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小孩9歲增強記憶力的方法

更新时间：2025-02-28 19:56:56

　　1、充足睡眠，不要熬夜。

　　2、别老盯着電腦和手機，少玩遊戲。

　　3、多補充營養（多吃藍莓，核桃，蘋果，魚等）。

　　4、身體健康，保持有個好心情。

　　5、多做難題，刀不磨要生鏽，刀越磨越亮腦子也一樣。

　　6、學一些記憶方法（例如諧音法，挂鈎法，特别是後者）。死記硬背，就算記住了忘的也會很快，一定要有方法。

　　7、對要記憶的東西要有濃厚的興趣，記憶時精神一定要高度集中，再用方法去記憶事倍功半。

　　8、定期複習（使用好的方法記住，再強的大腦也需要不斷的複習）。

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