1、在下蹲的時候，雙腿應該盡量的彎曲。就像要做下去一樣。但是臀部不能着地。蹲下去之後，你不僅要防止下面走光，同時也要主要上面和你的背部走光。所以，下蹲下去之後，上身應該盡量保持豎挺的狀态。這樣就不會走光了，而且這樣的姿勢還非常的優雅。
2、如果穿裙子的時候還穿着高跟鞋的話，那麼你就要非常的注意了。這樣下蹲的時候重心會容易不穩的，一定要控制好自己的重心。需要大家平時在家多家訓練和磨合了，才能找到做恰當的那個點。
穿小裙子怎麼蹲下
更新时间：2024-09-10 07:28:18
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