為什麼會夢見自己的考試成績-tft每日頭條

對于中國學子而言，高考是人生重要的階段之一，盡管高考已經過去很多年，但是依然會重複做考試的夢，這樣的噩夢在生活中不斷的重複。經常夢見考試是怎麼回事呢？心理專家指出，這種行為可能是焦慮情緒或者自卑心理在作祟，問題可大可小！

為什麼會夢見自己的考試成績（做夢老是夢見考試）1

總是夢見考試，與你的自我價值感有關

人們之所以難以擺脫考試夢，除了情緒原因外，還與個體的自我價值感有關。我們讀了十幾年的書，考試雖然是家常便飯，但由于考試分數是衡量學生智力的重要指标，所以許多人在面臨考試時總會緊張，生怕自己不達标，考得好固然自信，但考得不好則會對自己産生懷疑。

生活中如果遭遇了重大挫折，或者對工作不滿，對自己不滿，缺乏信心，懷疑自己，害怕競争、自卑孤獨等因素，都有可能會夢見考試。

為什麼會夢見自己的考試成績（做夢老是夢見考試）2

總是夢見考試？焦慮情緒在作祟！

人們常說，夢境與現實生活是相對應，如果你生活在舒服甜蜜的環境中，相信做夢都會笑，但如果你生活的環境過于壓抑痛苦，則易纏繞被噩夢。現代生活節奏快，人們學習、工作壓力較大，染上了焦慮情緒往往無從釋放，隻能從“做夢”來緩解。而在你的一生中，經常給你帶來焦慮情緒的事，莫過于考試了。

出于焦慮情緒而夢見考試，其實也并非是壞事，雖然噩夢會降低我們的睡眠質量，但夢見考試會使你生活中累積的焦慮情緒得到有效緩解，這就好比看恐怖電影、坐過山車、蹦極，事後總能讓人神清氣爽。

為什麼會夢見自己的考試成績（做夢老是夢見考試）3

如果經常夢見考試，對睡眠質量和生活沒有造成太大的影響，那麼可以不用處理。如果這種情況已經影響了睡眠質量，那麼需要咨詢心理專家，想辦法來驅趕夢魇。平時盡量保持良好的心态，學會釋放壓力，不要讓自己處于焦慮狀态，要樹立自信心！