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護理嗓子小技巧
護理嗓子小技巧
更新时间:2024-12-18 07:03:18

  1、平時應該多運動。每天能運動一個小時最好。這樣能增強人體的免疫力,在一定根源上會消除嗓子的一些疾病。

  2、平時要大量的喝溫水,少抽煙(包括二手煙),喝碳酸飲料。這些都會刺激嗓子,從而會出現一些不适的症狀。應當喝一些能滋潤嗓子的飲品。

  3、平時說話時應注意不要用嗓子去喊,可以放慢速度去講,也可以借助丹田的氣息來發聲,用嗓子把聲音的音調傳遞出來即可。

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