孩子喜歡吃又不長肉，還容易生病，其實是胃強脾弱證的一個突出表現。這種情況在臨床兒科門診中十分常見，今天就來說說胃強脾弱的日常調理方法。

孩子飯後經常打嗝、吞酸、惡心想吐，或者是消谷善饑，就是肚子老是餓，但是吃完東西肚子又不舒服，還有的胃口很好，能吃但就是不長肉，還有口腔潰瘍、晚上睡覺不安穩等等。孩子在日常之中經常反複出現這一系列症狀，家長就要注意了，這種情況就叫做“胃強脾弱”。

其實孩子能吃，未必就是脾胃好的表現，有可能恰恰相反，這是脾胃發出的“求救信号”。

胃的主要任務是儲存，負責“裝東西”的，脾才是負責運輸和消化的。如果孩子飲食不節，吃得太多，胃裡面裝進太多東西，超出了脾的能力範圍，就會損傷到脾的運化功能，導緻脾虛。脾虛以後，通過飲食進入身體的水谷會趁機停在脾胃裡面不走了，形成濕氣，濕氣反過來又阻礙脾升和胃降，這就是中醫講的濕邪困阻中焦。

這樣時間一長，脾胃氣機升降不順利，胃就會産生虛火。虛火一旦形成以後，胃的受納功能會持續亢奮，孩子就會覺得怎麼都吃不飽。此外，胃強脾弱還會有口腔潰瘍、脾氣暴躁等等這些“上火”的表現，其實都是虛火在作怪。胃強脾弱實際上就是胃熱脾虛。

● 長期胃強脾弱可能會引起“生積”

當孩子出現明顯的胃強脾弱的表現時，家長們要注意了，因為胃強脾弱往往是疳病的前期。《幼科發揮·疳》認為“疳為虛證”、“太飽則傷胃，饑則傷脾”，小兒髒腑嬌嫩，過飽過饑都會損傷脾胃而導緻疳病。

有疳病的孩子看起來會體型瘦、面色黃，頭發稀黃易打結、甚至肚子脹滿突出。大便也會有異常，例如有時會拉稀、便溏、有時又幹又硬，或者剛吃完東西就想去拉大便，一天拉幾次等大便不調的症狀。孩子還會很愛發脾氣、睡覺不安穩、喜歡吃手指或者磨牙。

孩子吃不好，睡不安，會直接影響生長發育，整個人都會顯得臉黃肌瘦。

● 疳病會導緻孩子的抵抗力低下

孩子一旦疳積，脾胃吸收利用營養的功能會更加衰弱。中醫說，“脾乃後天之本”，脾胃虛弱，孩子的抵抗力就會變差，尤其是換季的時候會頻繁生病。所以，孩子一旦出現疳病的症狀，需要及時處理，辨證調理、攻補兼施。一般情況下，建議家長及時帶孩子到醫院就診，辨證治療。

孩子胃強脾弱，日常怎麼喂養才合理？

為了避免孩子發展成“疳積”，當他出現胃強脾弱的症狀時，就要着手調理、及時幹預。孩子胃強脾弱證大多由家長喂養不當造成，家長要調節孩子的飲食，合理喂養，配合消食、健脾，才是解決問題的根本方法。

● 及時消食導滞，減輕脾胃負擔

每天早餐後用“10秒判消化”，觀察孩子的口氣、舌苔、大便、睡眠是否正常，及時檢查孩子有無積食的情況。有一項或以上不正常，就代表孩子積食了。要用新三星湯及時消食導滞，搭配素食2~3天。

家長最好可以讓孩子自主進食，定時定量進食。因為家長喂孩子的時候會忍不住多喂兩口，而孩子不需要自主進食也可能會邊玩邊吃，不知不覺中就會吃多了。吃得過量了、脾胃無法消化，就是導緻積食的重要原因。

● 吃軟、吃少、吃熱很重要

家長可以用調理胃病的思路來喂養脾胃受損的孩子，就是吃溫熱的食物、煮爛煮軟、少食多餐。當脾胃恢複正常以後，再考慮健脾補脾，或者吃肉。日常保健，每周可以安排1天進行素食，配合新三星湯消積，最好等待孩子消化好，再重新吃肉，或者把肉類換成更好消化的魚肉。

● 不要看到“上火”就喂涼茶

胃強脾弱的孩子因為胃中有虛火，可能會有“上火”的表現，比如，大便幹硬、眼屎多、口臭等症狀，有些家長就會直接給孩子喝涼茶。涼茶是寒涼之物，“兒為虛寒”且“脾常不足”，盲目給孩子喝涼茶容易損傷脾陽，加重脾虛的症狀。

小兒的生理特點是髒氣清靈，易趨康複，調理先以和為貴，用清淡飲食，配合消食導滞法，恢複脾的正常運化功能，虛火有時候也會自然消失。

● 推拿 食療，内外調護效果更佳

1、日常用小兒推拿助消化

孩子出現胃強脾弱的症狀，就要耐心、堅持調理脾胃，建議家長認認真真學習《兒童脾胃課》。孩子的身體狀況變化得很快，每日能最直接觀察到孩子的人是家長。所以，家長要掌握一些護理脾胃的知識，這是非常必要的。

另外，家長可以每天給孩子做這套小兒推拿手法：清胃經100～300下、補脾經100～300下、掐合谷100～300下、順逆摩腹各3分鐘、揉足三裡100～300下、清大腸經100～300下。

2、搭配一碗食療湯

要解決胃強脾弱的問題，根本上還是要健運脾胃，在孩子消化好時要積極幫孩子健脾。上文提到，胃強脾弱的孩子大多都是容易積食、容易上火的，家長可以給孩子用桃苓湯，每周用1~2次，可以起到健脾祛濕，清熱生津的功效。

桃苓湯

材料：

五指毛桃，土茯苓，蘆根，雞内金，豬瘦肉

做法：

1、将所有材料入鍋，加水600毫升；

2、大火煮沸，轉小火熬湯，至剩約150毫升。一天内分次服用。

宜忌：

◆ 适用于胃強脾弱、易積食的孩子，如口氣大、大便不調者。

◆ 2歲以上辨證服用。