1、好處：
（1）可預防、緩解高粘血症
科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關系作了研究，發現堅持長期适量獻血，特别是單獻紅細胞和血小闆等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血症，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
（2）可預防、降低心腦血管病的發生
青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血者對減少心腦血管病的發生具有積極的作用。
（3）可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、内分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀态，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。
2、壞處：
（1）獻血造成的血管破損是終身無法修複的。獻血的危害之一是由于獻血造成的血管創傷在發生不可知的外力擠壓下，有可能造成血管破裂。
（2）獻血會上瘾。獻血的危害之一是經常性的獻血，會造成體内造血功能強化，導緻時常會有血管膨脹的感覺，唯有經常性的抽血才能夠降低這種不适感。
（3）獻血後，體内血量減少，導緻腦部供氧不足，此時，體内會産生一種酸性成分，提高血液帶氧量，而這種酸性成分，對人體的腦細胞有巨大的不良作用，所以獻血後人會覺得頭暈。
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