據世界衛生組織統計：全球約有30億人都存在不同程度的貧血，輕則引起手腳冰涼、皮膚蒼白、易疲勞失眠等，重則可緻神志模糊、心動過速，甚至昏厥！長期貧血，更是會傷及全身，可引發多器官功能異常，降低免疫力，增加各種疾病風險。

專家表示，貧血指的是紅細胞低于正常數量而造成的臨床症狀，其并發原因有很多，單純的通過食療或者補藥去補血，可能貧血沒治好，反而補出一身病！因此，想要改善貧血，先得查明誘因~

什麼是貧血?

貧血指的是全身循環紅細胞總量減少，在臨床上表現為外周血單位容積中血紅蛋白含量、紅細胞數量和血細胞比容低于參考區間下限的臨床征象。

生活中經常會聽到有人說自己患有“貧血”這種疾病，然而事實上貧血隻是“症狀”，不是某種疾病的“病名”，它不是一種獨立的疾病，而是一種臨床綜合症狀，類似于發熱、咳嗽、腹痛等，貧血隻是多種疾病在人體所表現出的冰山一角。

貧血類型分類

鐵、葉酸和維生素B12等微量元素為血紅蛋白的合成提供原料。如果缺乏就會導緻貧血，臨床上，因微量元素缺乏導緻的貧血十分常見，尤其是缺鐵性貧血，占所有貧血類型的一半以上，多見于兒童、嬰幼兒、生理期女性，而老年人由于胃腸道功能退化，也可能因營養攝入不足導緻缺鐵性貧血。

而葉酸、維生素B12缺乏導緻的貧血，多見于老年人、胃腸道術後的患者、特殊遺傳學異常的患者或飲食結構不合理的人群例如素食主義者和節食減肥人士等。

這類貧血多由慢性感染、炎症、結締組織疾病、腎髒病變或惡性腫瘤等因素導緻，此時貧血多作為一種繼發症狀出現。

而當出現血液系統疾病時例如白血病、淋巴瘤、骨髓瘤或溶血性疾病時也會引起貧血症狀。

以下幾類常用藥物也可能導緻貧血症狀的出現：

解熱鎮痛藥

布洛芬、洛索洛芬、阿司匹林等常用于緩解疼痛，例如頭痛、關節痛、偏頭痛、痛經等，也用于緩解發熱症狀，此類藥物可能引起血象異常，包括白細胞減少、血小闆減少、溶血性貧血等。

質子泵抑制劑

此類藥物用于治療胃酸相關性疾病，代表藥物有奧美拉唑。缺鐵性貧血就是長期服用這一藥物會出現的風險之一。

短效口服避孕藥

此類藥物通常為雌激素與孕激素的複合制劑，雌激素能降低谷氨酸羟基肽酶的活性而妨礙葉酸的吸收，它還有酶促進作用，可使肝髒的藥酶增加而加速葉酸代謝，從而可能導緻貧血。

貧血有哪些表現?

貧血最常見的全身症狀為乏力。貧血導緻血紅蛋白攜氧能力下降，從而出現各個組織器官的缺血、缺氧反應，導緻頭暈、臉色蒼白、輕度活動後心悸、氣喘等症狀。

神經系統：由于腦組織缺氧，常常會出現頭痛、眩暈、失眠、多夢、記憶力減退等症狀。

皮膚黏膜：貧血會引起機體有效血容量重新分布。為保證重要髒器(心、肝、腦、腎)的供血，相對次要髒器(皮膚、黏膜)供血則減少，故而皮膚、黏膜顔色變淡。

呼吸系統：貧血患者活動後機體處于低氧和高二氧化碳狀态，刺激呼吸中樞，進而引起呼吸加快加深。

循環系統：為滿足機體對氧氣的需要，心髒超負荷工作，故而會出現心率加快、主觀感覺的心悸等表現。

貧血的症狀與貧血發生的速度和嚴重程度有關。急性貧血可能貧血程度并不重，但貧血的症狀會非常明顯;但慢性貧血，往往患者已經耐受了，症狀常常不明顯，甚至到中度貧血也隻是沒勁兒，所以不被患者重視，耽誤了疾病診斷和治療的最佳時期。

如何判斷貧血

這裡有個技巧，讓你能迅速判斷貧血。然後我們就好好聊聊這個悖論。你知道除了抽血化驗外，怎樣才能迅速地做出判斷嗎？

毫無疑問，就是找身體上“又薄又透明”的地方，觀察它們的顔色。相信你心中已經有了很好的身體部位，那麼，排第一的非指甲莫屬。通過觀察指甲是否紅潤，指甲是否往裡凹就能大概判斷。第二處，要屬嘴唇了，注意觀察看嘴唇紅不紅。第三處，要屬眼睑結膜了，也就是内眼皮，大夫們會扒開看看是否蒼白。

剩下的，一些反應也能迅速幫你定位這個人是不是貧血。因為血液是給全身供給營養的，當血液減少不夠供給，那身體各個系統都會出現反應，而且往往是需血量大的器官，反應越強烈。

比如：貧血會導緻很多大腦的症狀：頭痛頭暈，失眠耳鳴，記憶力減退，注意力不集中等。對呼吸和心髒也有很大影響，病人會心悸氣短，體力下降，容易疲勞。因為紅細胞少了，帶去的氧氣很少，身體十分缺氧，所以它一方面通過加快氣體的進量，另一方面加快循環的次數，以期滿足機體的需氧。接下來，會有消化不良，内分泌異常，免疫力低下等。

如果出現了以上症狀，那很有可能是貧血了。

（圖文均來源于網絡，若有侵權，請聯系删除）