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每天給腿拉拉筋有什麼好處

更新时间：2024-10-08 10:31:30

　　1、有輔助瘦腿、瘦臀、瘦腰、補氣血、健脾胃的好處。

　　2、有清肝利膽的功效，對老花眼及肩、頸、腰等骨病有很多好處。

　　3、每天拉筋，可促進身體健康和腿形完美，還可降低運動時受傷的危險度。

　　4、使骨頭更加堅硬，有利于大腿肌肉的放松。

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