1、苦咖啡。咖啡是有一定的刺激人神經的作用，由于咖啡裡面含有咖啡因，而這種物質可以刺激神經使神經保持興奮。所以适量飲用咖啡可以提神，并保持精神的亢奮；
2、茶或者是茶飲料。在吃早餐的時候如果能夠喝一杯濃茶也有助于活躍精神。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因相似，主要是因為茶裡面含有的咖啡堿能起到活躍神經的作用。在困倦的時候飲用一杯茶，可以消困解乏，起到提神的效果；
3、水果。水果能夠刺激大腦，而擁有提神功效的水果也不在少數，草莓、香蕉、檸檬等的水果都可以提神。香蕉還可以補充能量，如果是因為疲倦，吃些香蕉則更佳。
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