願你擁有恰當的愛，我與你同在，大家好 我是陳喬丹，很開心我的專欄《恰當的愛》可以被你看見。

　　如果你心中有愛，也一定有能力愛我們自己，你會願意去愛一個人。

　　上篇我們講了《愛别人的能力·技術篇（上）》，讓你了解你愛的人到底需要什麼，并且知道如何用TA喜歡的方式給TA想要的。

　　今天分享《愛别人的能力，技術篇（下）》，單身的同學看完會知道如何打造屬于自己的名片，有伴侶的人看完會知道如何讓愛人覺得“使用感”倍爽，同時也可以對自己使用，先愛自己，才能愛别人。需要說明的是，隻要一個人需要社交關系，就需要掌握滿足别人需求的能力，男人女人都一樣，所以後面分享的方法和思路對男性讀者同樣适用。

　　愛别人的能力3：儲備愛他人的能力 愛一個人的方式，就是把對方能夠接受的方式與對方所喜歡的愛語結合，才是對方想要的。

　　我們要去了解對方的需求是什麼，對方能夠接受的愛的方式是什麼，這樣我們的愛才可以傳遞給對方，這就我們愛對方的能力。

　　當我們這些都做到的時候，知道了對方的需求，明白了對方所能接受的方式，我們就儲備愛對方的能力，我們需要建立一個共同的區域。

　　比如，你是個女生，無論單身與否，都要去了解男生喜歡的東西，讓自己在某個男女共同的方面成為達人，比如美食，電影，選擇一個你所擅長的，你所愛好的事情，建立你與他人的共同的區域。

　　共同的區域是對交友有幫助，可以在這方面多花一些時間去學習，做知識的儲備，多了解對方所喜歡的。

　　比如：

　　對方喜歡吃美食，人在廣州生活，你就可以多去了解廣州最好吃的日料在哪裡，泰餐在哪裡，意大利菜在哪裡，了解對方所生活的城市的美食，也可以關注一些公衆号或美食微博，了解對方所喜歡的。

　　你還能事先查找這個城市所有好玩的地方，

　　比如：

　　卡丁車在哪裡玩，密室逃脫哪一個評分最高，你不能先查，就通過平時的記錄與了解，出行的時候就會很方便。

　　我們需要去儲備這些知識，這可以幫助我們去愛一個人，甚至可以幫助我們建立更好的人際關系。

　　在人際關系中，我們掌握的信息越多，提供給對方的價值就越高。

　　不論是談戀愛，還是社交，甚至做銷售，其實這都是有所幫助的。

　　關于運動，你知道這個城市哪個運動館比較好；關于旅遊，你知道哪個城市更好玩，或者你可以通過遊記了解哪個城市。

　　我們需要把這些知識，與對方所喜歡的方式做一個儲備。

　　無論是否單身都可以做好這些準備，因為如果你不是單身，那你就可以更好地去愛對方。

　　如果，你是單身，當你要去愛一個人的時候，就會變得有底氣，變得得心應手，更好地輸出你的愛，更好地與别人溝通。

　　你是個女孩子，别人也是女孩子，有個男生問：

　　我們去哪裡玩？

　　另一個女孩子說了一大堆，你卻什麼主意都沒有，男孩子對誰感興趣，自然會一目了然了，他就覺得你沒有照顧人的能力。

　　甚至，有些男孩子很喜歡被照顧，那你就可以多留心一些生活上的細節，就是生活處處皆學問。

　　比如，對方要去醫院，你知道哪個醫院的付費方式更方便一點，哪個醫院可以更快的挂号。

　　當你對這些生活細節都了解的很細緻的時候，男生就會覺得很開心，覺得你很會照顧他人。

　　所以，要儲備一些生活的細節，或者家庭小妙招，這些知識能讓你給别人提供價值，你可以照顧别人，或者說給他人提供價值的能力。

　　如何儲備這些細節 a、對于單身的你應該對于，男性喜歡什麼以及男女都喜歡的區域做儲備。

　　男人的話題：NBA，CBA，足球，汽車，球鞋，手辦等等。作為一個鐵杆籃球迷，我可以告訴你，我遇到一個看NBA的男生都會覺得很惺惺相惜的樣子。

　　那如果你是一個女生，你對籃球或者某個籃球明星，球隊略有耳聞，男生會覺得你很不一樣，你的不可替代性就瞬間提高。

　　當一個人被戳中興趣點之後，而且你不怎麼懂，而他很懂的話，他會很願意和你聊這個話題。

　　男女共有的愛好：電影，旅行，戶外活動，羽毛球，寵物，遊戲等等。

　　大家可以關注一下相關的電影微信公衆号，也可以試試寫寫影評，出去旅行也可以試着寫寫遊記，下次遇到男生的時候也可以給對方分享，給對方提供價值。

　　b、對于有對象的你，對對方的愛好喜歡的東西，我們可以做一個儲備。

　　對方愛好的儲備示範：

　　1.他喜歡做菜也喜歡吃美食。他喜歡吃：番茄炒蛋，番茄紅酒牛肉，炖蛋，魚和炒蝦仁。我這周末可以自己在家做一遍早中晚餐拼圖。

　　2.他喜歡健身。我已經辦了私教的健身卡。包括瑜伽，拉丁舞。可以每天練。

　　3.他喜歡曆史。我已經讀完《中國古代史》，這周内再鞏固一遍。下周開始讀中國近現代史。

　　4.他喜歡籃球。我已經在關注NBA賽事。也在騰訊體育關注了他最喜歡的勇士隊經常看相關的新聞。

　　5.他喜歡攝影。我有關注攝影的公衆号和相關微博。知道他最近想買複古相機，了解中。

　　6.他喜歡地理。我買了中國地圖和世界地圖挂在了我的卧室牆上。每天晚上看一遍。

　　7.他喜歡旅行。之前他說要去日本旅行。我下載了日本的自助旅遊攻略，原本對日本這個國家和人文風情也有一定的了解，需要再深入。

　　8.他喜歡汽車。微博裡的汽車大号關注了“陳震同學”。因為他也關注“陳震同學”。講的是日常的汽車性能分析，二手車買賣注意要點，汽車的日常維護等内容。

　　9.他喜歡紀錄片。我自己下載的DISCOVERY探索頻道的《北緯31度》紀錄片正在看。

　　10.他喜歡裝潢。我有關注“如何把90平米的房子裝修成120平米的樣子”這也是他曾經轉發給我看的文。

　　11.他喜歡女生瘦一些。我上次目标是118斤，已實現。下兩周目标減到115斤。最近練馬甲線已經有雛形。

　　12.他喜歡聽故事，比如相聲，小品之類的。在喜馬拉雅下載《郭德綱于謙相聲全集》。

　　13.他喜歡看《權利的遊戲》我已經看完第一季了。

　　如果我們去愛一個人的話，我們既了解了他的需求，又知道用什麼方式去給，還會儲備愛他人的能力。那麼，我們就多了一項對他人、對自己都特别重要的能力。自己本身也多了一重保障。

　　《愛他人的能力》系列篇裡講到的技巧，都可以使用在自己的身上，對自己使用的越多，你就可以把這些轉換成一種能力。

　　這種能力有些像招式，對自己使用多了，就會無招勝有招，變成自然而然對待别人的方式。

　　然後你成為一個真正的内心溫暖純良的、愛他人也愛自己的，閃閃發光的人。

　　我是陳喬丹，願你擁有恰當的愛，我與你同在。我們下期會講到怎麼擁有讓别人愛我們的能力，我們下周見哦。

　　作者 | 陳喬丹，國家認證心理咨詢師，婚姻家庭三級咨詢師、花鎮情感督導師、冷愛公衆号撰稿老師、各大直播平台特約課程導師。在台灣系統學習心理咨詢、情感咨詢。曾長期跟随客體關系心理學家胡慎之老師學習，并接受其督導，沈家宏教授“家庭動力治療”一年長期系統學習，系統學習焦點解決短期治療，對兩性情感問題和親密關系的處理有着自己獨到的見解。

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