首页
/
每日頭條
/
生活
/
4
4
更新时间:2024-07-01 11:40:26

  

  今天要介紹CURRY投籃鍛煉法

  三種比賽中一定會用到的投籃技巧

  第一個訓練叫做追擊

  Curry非常善于在轉換進攻時出手

  就算球傳得比較前面

  他必須要往前去接球,再出手他也無所謂

  

  你可以利用這個來練習,

  在比較急忙的情形下,

  怎麼踩好自己的腳步

  所以傳球要在三分線這裡

  現在要做的就是把球往前傳,

  往三分線傳過去

  然後練習投籃的人,先起跑,

  然後當球傳出來之後

  要試着在一次落地之後接球出手,

  這關鍵就是要調整身體的動向

  

  

  如果接球之後,

  要多做一些臨場反應的訓練!

  比如球傳出去,你就跑!

  當然想學會這個最重要的還是:

  多練習,多練習,多練習!

  

  第二個訓練叫做橫向跑動跳投

  首先你要找一個人在三分線傳球給你,

  你起跑的位置要在傳球者旁邊

  現在你要做的,就是做橫向的跑動,

  直接跑開,然後接一個中長距離的傳球

  然後你要做的就是接到球出手

  

  

  當球傳過來時!

  腳向籃筐!

  要把身體擺正!

  

  

  不要接球後還面對防守者,

  然後才轉身,這是錯誤的!

  

  

  要時刻都準備好出手!

  每次出手的時候!

  腳步以及身體都要做好準備!

  

  

  記得要控制好身體的動向

  不要讓自己的重心往外偏離

  

  

  多練習,多練習,多練習!

  

  

  第三個訓練叫做屁股接球

  這動作可以讓你的腳步

  完成準備去做接球出手的動作

  讓你立即進入預射姿勢,提高你的出手速度,

  這也是CURRY很厲害的地方

  

  

  接球時,

  腳同時蹲下去準備出手!

  

  

  #想成為籃球實戰高手#

  關注“籃球技巧教學”

  微信公衆号

  ,

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved