洞橋鎮衛生院健康教育-tft每日頭條

　　一說起健康講座，大家腦海裡是不是想到了有人在台上講、一群人在台下聽的場景。近期以來，桓台縣起鳳鎮中心創新健康大講堂形式，講座由室内搬到室外，形式由“我講你聽”變為大家共同參與，受到基層群衆歡迎。

　　“雙手托天理三焦：自然站立，兩足平開，與肩同寬，含胸收腹，腰脊放松……”4月22日下午，起鳳鎮魚三村衛生室門前廣場上，一場健身氣功“八段錦”健身養生講座正在舉辦。活動中，起鳳鎮中心衛生院副主任醫師牛國棟就八段錦的起源、特點、各節功效、動作要領以及八段錦的臨床應用等進行了深入淺出的闡釋，并就每節動作進行了現場示範，耐心細緻地講解了八段錦的功效和練習技巧。

　　講座吸引了50餘名群衆參加。活動現場，群衆态度認真，神情專注，潛心練習，表現出極大的熱情和興趣。62歲的村民宋振英在練習完動作後說：“通過這次講座，我初步學到了養生功法八段錦的知識，掌握了八段錦的鍛煉方法。我患有糖尿病，下一步要經常練習，通過鍛煉強身健體、怡養心神、益壽延年、防病治病。”

　　牛國棟介紹，“八段錦”是中國傳統保健功法，健身功效顯著，是中華傳統養生文化的瑰寶。“八段錦”練習無需器械，也不受場地局限，簡單易學，節省時間，健身作用又十分顯著，非常适合老年人。“該功法由八節組成，動作簡單易學，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用，能促進自身的良性調整，很多人通過練習八段錦，能深切感受到身體的變化。希望基層群衆嘗試練習，起到強身健體的作用。”

　　“以前的健康講座，都是我在台上講，群衆在台下聽。受年齡、文化程度等影響，群衆的接受和理解不高，健康傳播的效果不理想。”談起這次講課的初衷，牛國棟介紹，“現在是新冠肺炎疫情防控期間，為避免人群聚集，我們就産生了在室外舉辦的想法，很受群衆歡迎。下一步，我将到各村去講解八段錦知識，倡導科學健康的養生鍛煉方式，讓群衆樹立良好的健身意識，形成良好的生活方式，全面提高身體素質，推動形成全民參與、快樂健身的新風尚。”

　　洞橋鎮衛生院健康教育（桓台縣起鳳鎮中心衛生院創新健康大講堂形式）(1)

　　洞橋鎮衛生院健康教育（桓台縣起鳳鎮中心衛生院創新健康大講堂形式）(3)

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