圓圓剛剛才滿一百天，奶奶就想給他添加輔食，圓圓媽不同意奶奶的意見，覺得現在添加輔食還太早。而奶奶卻說，按咱們當地的說法，寶寶百日就要開葷，照奶奶這樣說是不是就是百天以後就可以給寶寶吃輔食了呢？

　　其實按科學育兒的理念來說，還是不建議太早給寶寶添加輔食的。寶寶的輔食添加最早不要早于4個月，因為輔食加得太早，不僅對寶寶的身體沒有任何的好處，還有可能會影響寶寶身體健康，容易造成寶寶的營養不良 。

　　4個月之前的寶寶，他腸胃還不夠成熟，腸道消化酶也不足，消化吸收功能還是比較弱的。在這樣的情況下，除了母乳和配方奶之外的其他食物，對于寶寶來說都不能很好地消化。 而且寶寶的胃口也比較小，母乳和配方奶才是這個階段寶寶的主要營養來源，如果過早給寶寶吃其他食物，不僅不能吸收食物裡的營養，還會加重腸胃和肝腎的負擔，情況嚴重的話還會引起寶寶拉肚子、嘔吐，時間一長還會造成營養不良的問題出現。

　　最好的建議是寶寶在六個月左右添加輔食是最适合的。不過也有的寶寶可以在未滿六個月，也就是4個月以後可以添加輔食的。尤其是容易引起過敏的問題，如果寶寶在4個月到六個月以後給寶寶添加輔食的話，那麼寶寶的過敏概率明顯就會要低很多了。

　　就說我們鄰居家男孩兒小皮皮吧，皮皮出生時體重是7斤，在5個月的時候，體重已經長到16斤了，而且每次在媽媽給他喂奶之後感覺像是沒吃飽一樣，而他的精神狀态和情緒倒是很好，同時也會表現出對食物的興趣，看到家裡大人在吃東西的時候，皮皮的小嘴巴總是蠢蠢欲動，手還去抓大人吃的東西，要是不給他，他還會哭起來了。這時就可以嘗試着給他喂一些輔食了。

　　在給小皮皮喂輔食時就非常順利，皮皮也很配合，給他喂到小嘴裡的米粉之類的輔食，竟然一點兒也沒有吐出來，這就表示已經可以給他吃輔食了。如果他用小舌頭頂出食物，那就說明他還不喜歡吃輔食，也不适合吃輔食，就還不能給他添加輔食，出現這樣的情況就可以再過一段時間再給寶寶做嘗試。

　　說到這些，或許有的寶媽會說了，那照這樣的情況說，要是添加輔食早了不好，那麼就晚點給寶寶添加輔食吧，這樣的話是不是寶寶就會對輔食更容易接受了呢？ 丫丫媽媽說，她家丫丫已經 6 個多月了，可是丫丫對母乳一直都是很愛吃的。而且媽媽的奶量也挺大的，她說丫丫應該隻是吃母乳就吃的很飽不會感覺餓了。而且丫丫的身體也是很健壯的樣子，媽媽就覺得還是先不用給丫丫添加輔食了，想再晚些母乳不夠吃了再添加輔食。其實丫丫媽媽的這種做法也是有些錯誤的。

　　我們要清楚地了解，每個寶寶生長發育的情況是不相同的，那麼給寶寶添加輔食的時間也一定，這就要根據寶寶的發育情況來定。

　　在一般的情況下，是建議寶寶滿 6 個月之後才可以開始添加輔食的。因為一般 在6 個月内母乳和配方奶完全可以滿足寶寶的營養需求，基本上不用添加任何的輔食，寶寶的身體就可以健康地成長。而大多數寶寶在 6 個月左右的時候，他的體重比剛出生時已經增加了一倍左右。并且食欲明顯增強，寶寶正處在生長發育的高峰期，所需要的能量越來越多，而母乳中的能量和鈣、鐵、鋅、維生素等營養元素，已經不能滿足他的需求，因此需要及時、适當地補充輔食，來保證營養的攝入。

　　再有就是六個月左右，寶寶已經能夠自己獨坐，或者是在家長的幫助下扶着或者靠着坐，而且自己可以控制頭部和上半身。他們開始對食物感興趣了，在看到别人吃東西時就會流口水。看到大人的嘴巴動，他的小嘴巴也會跟着蠕動。在動作上，具有一定的手眼協調能力，眼神會随着大人拿給他的食物移動，甚至還會伸手去抓食物，有的時候還能夠準确地把抓起的食物放進嘴裡。當家長用小勺子喂食寶寶食物的時候，小寶寶會張開嘴去吃食物，而不是再用舌頭去頂出食物。所以在這個時候就是給寶寶添加輔食的最好時機了。

　　而有些寶寶有特殊情況，比如早産、出生體重低、先天異常或經常生病導緻發育減慢，就是已經滿 6 個月了也不能接受輔食。 盡量在寶寶适合的時候再給他添加輔食。如果你不知道在什麼時候添加輔食的話，也可以在寶寶體檢時讓醫生幫助評估一下，看寶寶是否可以添加輔食。

　　了解了這些添加輔食的知識，就不會錯過給寶寶發展進食技能的最佳時機 了。 适時添加與寶寶發育水平相應的不同口味、不同質地和不同種類的輔助食物，可以鍛煉寶寶的進食技能，包括舌頭的活動、咀嚼、吞咽、手眼協調等，并且有助于語言能力以及味覺、嗅覺、觸覺等感知覺的發展。所以，作為父母的我們一定要掌握好了寶寶輔食添加的最好時機，給寶寶一個健康長大的最佳機會。

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　　下一期繼續分享寶寶的輔食添加和輔食制作。

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