高緣堂按摩小課堂29。
各位網友大家好，我是專業按摩的關老師。前面講了按摩的連續性問題，今天再來講另外一個問題，按摩時候的反饋，這點很重要大家一定要認真聽。
在接受按摩的過程中，一定要給按摩師積極的反饋。例如，當按摩師按捏頸推、岡下肌、岡下肌和三角肌時，會感到肌肉條索狀物質的波動。然而，力度必須與按摩師溝通。如果感到疼痛無法忍受，一定要及時反饋。按摩師可以幫助您調整力度，減輕疼痛。
按摩時，有些部位會産生不同的感覺，例如手指按摩或按摩頸推。如果出現手指竄麻的感覺，一定要及時反饋給按摩師，以确認按摩是否有效。有些人會感到像觸電一樣的感覺，如果出現這種情況，一定要及時反饋給按摩師，以便确認按摩是否達到了療效。
按摩腰部或腿部時，可以感受到臀部梨狀肌的酸脹感。在按摩手臂肘部時，如果感到酸脹，也一定要及時反饋給按摩師。在按摩過程中，按摩師可能會詢問您是否感到酸脹或疼痛，此時一定要積極反饋。此外，一定要用語言表達感受，這樣可以提高按摩療效。
如果連續按摩幾次後，最好給按摩師一個積極的反饋。最近我覺得肩膀輕松了，擡臂時頸推也不太疼了，背部也不太僵硬了。這些積極的反饋可以幫助按摩師更好地評估療效。
另外，如果睡眠質量有所改善，也可以及時反饋給按摩師。最近我發現睡眠質量提高了，腰部和腿部也感覺更有力了。如果出現一些不良反應，也可以及時反饋給按摩師。通過積極的反饋，按摩師可以更好地評估療效，提高按摩效果。
今天的課程就到這裡，希望大家在接受治療時能夠積極與按摩師溝通。喜歡關老師的話，記得點贊哦！
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