上周來了個患者，她對我說：自己最近總是心慌。當我問及她睡眠如何時？

　　她一臉無奈地說：米醫生，不談了，我被老公的呼噜聲。吵得根本睡不着，恨死了！！！

　　哎 ，其實打呼噜真的害人不淺。

　　除了影響家人入睡，打呼噜極易發生憋氣現象，就是那種睡着時呼噜聲音像雷，但是打着打着不吐氣了。

　　等過了十幾秒，甚至幾十秒後，才随着一聲很大的呼噜聲又繼續打鼾起來

　　這種現象在醫學上，叫做睡眠呼吸暫停綜合症

　　如果這種憋氣現象反複出現的話，就會造成大腦、血液中嚴重缺氧，會引起低氧血症，誘發高血壓、高血脂、高血糖、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病

　　再嚴重的話，如果呼吸暫停超過120秒，就可以導緻窒息猝死了

　　所以，打呼噜真的能要人命啊

　　可惜，雖然現在西醫越來越發達了，但對這種病的治療方式，依舊停留在要麼做手術（幾乎都會複發）

　　要麼就是睡覺帶阻鼾器，呼吸機（大部分人都難以接受）

　　除此以外

　　貌似并沒有什麼根治的法子

　　那從中醫來看，很難嗎？

　　其實問題并不複雜

　　打呼噜有幾個重要原因： 1.鼻炎：這個在小兒大呼噜時常見，成人也不少！大家一定會看到感冒鼻塞時，小朋友會打呼，這種打呼是一個要改善鼻子的通氣功能。我治療的時候，發現堅持用我們的熏鼻包熏鼻子，每天三次，每次15分鐘左右，不論感冒還是過敏性鼻炎，打呼噜的效果改善很明顯。所以這種呼噜，一定要治鼻道。

　　2.氣虛下陷：人累的時候會打呼，另外懸雍垂下下垂會經常打呼噜，這在中醫認為是氣虛下陷。這個時候，可以根據四診合參，補中益氣湯可以改善。

　　3.第三個也是最重要的一個：根源在脾

　　為什麼？

　　不信我們看看身邊，打呼噜的人大多胖胖的，而且現代研究也證明了，肥胖是打呼噜的高危因素

　　那肥胖的病因與什麼有關？

　　與脾密切相關

　　中醫說脾為後天之本，因為脾的主要職責是負責把你吃下去的炸雞腿，薯條，麻辣燙，變成五髒六腑需要的營養（中醫稱此為運化）

　　如果脾的運化力不足

　　那吃下去的這些肥甘厚味（雞鴨魚肉）就不能及時運化成營養，慢慢的，它們就會像垃圾一樣腐敗，發臭

　　就會變成中醫所說的緻病因素——濕氣（反應在舌苔上就是一層厚厚的白霜），再然後變成痰（你也可以理解為黏糊糊的脂肪）

　　日積月累變成肥胖

　　而這些濕啊，痰的東西，最要命的是：還會阻滞身體氣機通暢的，當身體氣機不暢，迫隘咽喉，就會導緻氣道不暢——打呼噜

　　道理很難嗎？

　　重點健脾，祛濕，祛痰

　　這些早在1400多年前，就寫在了 隋朝的《諸病源候論》裡了

　　所以，如果你身邊有個胖子，他除了睡覺打呼噜，還有下面這些症狀時，他一定是典型脾虛濕盛：

　　說了那麼多，怎麼治呢？

　　對于這種病人，我開的方子裡一定少不了二陳湯

　　what is 二陳湯？

　　不複雜，四味藥

　　半夏，陳皮，茯苓，甘草

　　在中醫界它被稱為祛痰神器，專門用來徤睥燥濕化痰

　　半夏辛溫性燥，能燥濕化痰，而且可以降胃氣，胃氣以降為順；陳皮可以理氣，治痰先理氣，氣順則痰消，又能燥濕化痰。

　　半夏、陳皮皆以陳久者良，無過燥之嫌，所以得名“二陳”

　　接着，茯苓健脾滲濕（祛濕），滲濕又助力化痰；最後甘草調和諸藥

　　劑量上我一般半夏9g，陳皮9g，茯苓15g，甘草6g

　　但不得不說，病根在脾，但臨床上千變萬化，因為痰濕最容易入裡化熱，比如有些人會心煩，困倦易疲，大便幹結，舌質紅，舌苔黃膩，那就可以在基礎方上加點竹茹，桔梗

　　如果再病得久一點，面色暗紅，口唇青紫，胸部緊悶或有悶痛感，舌質暗，那就要懷疑是不是痰濕氣阻之後，有血瘀？

　　這道理就像湍流不息的小河往往清澈無比，但一潭死水裡往往泥沙萬千，這時候你的方子就要考慮祛瘀了

　　再病得久一點，像有些年紀大的，就可能痰瘀和脾腎虧虛并存了，這方子又會更複雜了。

　　所以發現打呼噜越早治越好

　　再不濟，家有賢妻買過溫膽湯的，真不要浪費，因為全家都可以用，有娃的。先娃和媳婦泡，媳婦睡眠不好，總長潰瘍，痤瘡可以泡

　　泡完後，老公打呼噜，頭發油膩，想減肥的？也可以泡

　　為什麼溫膽湯能管失眠，減肥，潰瘍，痤瘡，打呼噜？

　　因為病因都是一條線上的，溫膽湯裡就有二陳湯（半夏，陳皮，茯苓，甘草），能祛濕，化痰

　　大道至簡，萬變不離其宗

　　——END——

　　⊙版權聲明：文章源于網絡，如侵權請聯系我們删除。

　　⊙投稿信箱：[email protected](歡迎您原創投稿)

　　⊙責任編輯：菖蒲

　　⊙運營編号：GYZX0002

　　,