1973年，建築大師貝聿銘從美國總統富蘭克林的後人手中，買下一棟别墅。

　　沒想到，他第一時間就卸去了屋内華麗的裝飾，然後全用素簡的白牆代替。

　　唯有在書房裡他下足了功夫，房内有高聳的書架，懸挂的壁爐，松軟的沙發，十分精美。

　　有人不解，為什麼把原本富麗堂皇的房子改造成這樣。

　　他解釋道：“一座房子好不好，往往不能隻看裝修夠不夠華麗，家具夠不夠高檔。

　　該簡約的地方簡約，該精緻的地方精緻，才能住得最為舒服。”

　　貝聿銘說：“生活就是建築，建築是生活的鏡子。”

　　人生也一樣，決定我們幸福的，不是你有多少房子、車子，過着多麼奢華的日子。

　　最高級的活法不過是：圈子簡裝，身體精裝，靈魂雅裝。

　　1

　　圈子簡裝

　　周國平在《每個人都是一個宇宙》中寫道：

　　多數熱心于社交的人，從不覺得自己的時間、精力和心情有什麼價值，所以毫不在乎地把它們揮霍掉。

　　許多時刻，我們盲目地紮入人堆，以為可以積攢人脈，裝點自己的朋友圈。

　　但多數的社交，于自己毫無益處不說，還會浪費自己大量的時間。

　　作家孫犁在散文《黃葉》中曾寫過這樣一段往事。

　　一位分管文藝的幹部十分喜愛文學，自己在閑暇之餘也寫了不少散文詩歌。

　　他特别想出本文集，為了給自己的作品增加知名度，便特地帶着稿子來到孫犁家，求孫犁寫個序言。

　　孫犁看都沒看，直接拒絕了。

　　那位幹部臉色相當難看，自此之後，再也沒有登過門。

　　孫犁心裡一點也不介意，反而還有一絲歡喜，因為他覺得自己的生活又少了一個人的打攪。

　　其實，也不是他不近人情，而是先前就因為幫人寫序，反倒引出一系列麻煩，把自己的生活攪得混亂不堪。

　　看過作家舒乙對孫犁的評價：

　　“孫犁從不出席各種熱鬧場合，甚至害怕照相，他是真正的深居簡出。”

　　孫犁一生都極少花精力去社交，他既不到别人家串門，也不喜歡别人到他那裡做沒有意義的閑叙。

　　更不喜歡出頭露面，各種會議飯局，他是能推就推。

　　這樣，他就不必陷入麻煩的人情來往之中，每天與書籍為伴，做自己喜歡的事。

　　就像蘇芩說的那樣：

　　不必把太多人請進生命裡，若他們走進不了你的内心，就隻會把你的生命攪擾得擁擠不堪。

　　正是孫犁簡簡單單的圈子，這才使他能夠把有限的精力都用在了寫作上。

　　最終，他開創的“荷花澱派”在當代文學史上呈現出别樣的風情。

　　其實在社交這件事上，你與其費盡心思讨好别人，不如把工夫花在自己身上。

　　真正高質量的人生，都不是靠社交堆砌起來的。

　　而是能在獨處中豐富自己，富養自己的靈魂。

　　圈子不必太大，有三兩知己就好；朋友不必太雜，志趣相投即可。

　　餘生，學會簡裝自己的圈子，生活自能豐盈。

　　2

　　身體精裝

　　多年以前，陳佩斯曾參與廣東電視台一檔節目的錄制。

　　節目最後，作為嘉賓的他要在留言簿上簽名寄語。

　　隻見他在紙上寫了兩個字：“無病。”

　　大家都很好奇，陳佩斯解釋說：“在我們那個年代，一輩子最大的心願，就是身體無病。”

　　人這輩子最大的财富，不是萬貫家财，而是擁有一副好身體。

　　作家三島由紀夫就曾說：

　　人生隻有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢。

　　其實，這正是他親身經曆的深刻感悟。

　　隻要你搜索三島由紀夫，便能看見他許多舉鐵、運動的照片，一副相當炸裂的身材，令人豔羨。

　　甚至有人調侃他是日本健身界小說寫得最好的人，也是文學界肌肉練得最棒的人。

　　實際上，三十歲以前，他的身體很差，瘦得像一根竹竿兒，還常常生病。

　　在一次體檢中，有一項是看人能否蹲下舉起一個40公斤的麻袋。

　　輪到三島由紀夫的時候，他隻能把麻袋舉到離地不到10厘米的位置。

　　性格要強的他，即便拼盡渾身力氣，臉都漲到通紅，還是沒有把沙袋舉過腰。

　　周圍人見狀，都在一旁起哄，這是他第一次感到羞辱。

　　自此之後，他把健身運動，納入了自己的日常計劃中。

　　剛開始健身，三島1米63的身高，配上皮包骨頭的身架子，讓教練都犯了難。

　　教練隻好讓他慢慢來，從一周兩練開始。

　　除了常規的舉鐵，他還學習遊泳、空手道等。

　　半年過去，三島不僅身體壯實了，而且精力還比以前旺盛了不少。

　　他在接受《健身哲學》雜志采訪時說，身體不舒服的感覺就像一層薄紙一樣，被我從身上脫了下來。

　　他像藝術家一樣，雕塑身形，精裝身體。

　　越來越健朗的身體，使他無論是工作，還是運動，都顯得十分輕松。

　　即便是一連伏案寫作幾小時，也不會像以前那樣渾身酸疼，精神萎靡。

　　一個人的身體，就是他精神與價值的外化。

　　它不僅刻錄了你的生活，還藏着你正在追求的人生。

　　隻有擁有一個健康的身體，才能做自己想做的事，過自己想要的生活。

　　有人說，老天真的很公平，它從不虧待每一個努力的人。

　　少刷一會兒短視頻，多跑一公裡的步。

　　少窩在沙發裡追劇，多在健身房揮灑汗水。

　　你多花點心思，精心呵護自己的身體，你的生活就會多一分底氣。

　　3

　　靈魂雅裝

　　楊绛曾在《走到人生邊上》中寫道：

　　人生實苦，終其一生，我們都要不斷地修煉靈魂，完善自我。

　　生活總是充滿各種苦難，每個人都會有一段破敗不堪的日子。

　　我們要學會雅裝自己的靈魂，覓得一處精神的栖息地。

　　作家李敖一生數次坐牢，他人生最黃金的年齡，幾乎都是在牢獄中度過的。

　　李敖剛到台灣的時候，因為心向大陸，常常寫文章呼籲民衆，結果就被抓進了監獄。

　　獄警為了讓他閉嘴認慫，就用他最喜愛的三根圓珠筆插在他指縫間，然後狠狠地夾手指。

　　那是十指連心的痛，可痛過之後，李敖不僅不低頭認錯，反而立馬問獄警要書看。

　　他說看書的時候，沉浸其中，便不覺身體的疼痛了，反而有種飄飄欲仙的感覺。

　　在陰暗潮濕的“黑牢”中，沒有人說話，吃的是馊飯，每天隻能與蟑螂蒼蠅為伴，可他卻自得其樂。

　　命運想讓他低頭，他卻站在溝渠中擡頭看見星光。

　　獄警沒收了他看書用的大瓦數燈泡，他就用飯粒把包裝用的銀紙貼在牆上聚光。

　　監獄限制了他的行動，他就翻閱書籍研究城市，穿越時空走遍了倫敦、巴黎、紐約的大街小巷。

　　他說卧遊天下，也是一樂。

　　後來，在《魯豫有約》節目中，大屏上出現了李敖一張穿着幹淨體面，笑容燦爛的照片。

　　魯豫問他，照片都是什麼時候拍的。

　　李敖卻回應道，是出獄時拍的。

　　他又胸闆一挺，頗為自豪地說：“我坐的是享福的牢。”

　　一個人的精神若是荒蕪，就像身處沙漠中，必然開不出一朵豔麗的花。

　　懂得豐盈靈魂的人，才能在生命的最低谷活出無數種精彩，無數種姿态。

　　生活很苦，隻要你會用書籍來點染内心的空白，舉手投足間亦能望見朗月星河。

　　在家庭與工作的縫隙中，抽出些許空閑，慢讀一本好書，聆聽一首美樂。

　　在靈魂壁壘上貼一行優美的詩，塗一片五彩的色，精雕細琢着這方私人空間。

　　一個内心豐富的人，即便在最低的境遇裡，也能活出最高級的優雅。

　　作家雪小禅所說：“人到了一定年紀，是往回收的。”

　　窗外的繁華都是與己無關的，這世間你唯一能夠得着的，隻有自己。

　　學會精簡自己的圈子，照顧好自己的身體，豐富自己的靈魂。

　　當我們向内探尋，不斷拓寬生命的厚度，自然能收獲一個簡單而又無比幸福的人生。

　　來源：每晚一卷書

　　作者：每晚yy

　　編輯：楊興蘭（實習生）

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