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維生素丸之稱的是啥
維生素丸之稱的是啥
更新时间:2025-04-03 20:56:52

  

  紅棗,它既是百果之王又是天然維生素丸。今天小編就好好給大家科普一下我們生活中常見的一種水果——棗。

  紅棗,又名大棗。維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽。

  紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

  紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞;紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝髒;紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就随之減少。

  在中藥學裡,紅棗的應用可分為以下幾種:

  1.健脾益胃:每日吃紅棗能達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎與胃脹、嘔吐等症狀。

  2.補氣養血:紅棗為補養佳品,平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞,能提升身體元氣,增強免疫力。

  3.養血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不甯等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

  4.緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。紅棗能促進女性荷爾蒙分泌,加強胸部發育,還有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效。

  由于紅棗是一種營養佳品,故被譽為“百果之王”。

  

  紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高。而且紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。紅棗糖分豐富,尿病患者不宜多食;而且紅棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。紅棗皮纖維含量很高,不易消化,腸胃道不好的人一定不能多吃。

  紅棗老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病後調養的佳品。與紅棗相宜的食物有:牛奶,鯉魚 ,南瓜,冬瓜,番茄,荔枝,核桃,糯米等。

  當然也有與紅棗相克的食物,如蟹,蝦,蔥、蒜,胡蘿蔔,魚等等。一般來說,水煮吃棗是明智之舉,因為這樣既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉。

  今天小編為大家提供的大棗的信息,有沒有讓大家增加對紅棗的認識呢?以後小編會繼續努力,為大家介紹跟多的食品養生知識。

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