大家好，我是田靜。

　　你有沒有一種感覺？每當打開朋友圈，“全世界好像隻有我是廢物”。

　　你苦苦搬磚時，A四處旅遊打卡；

　　你宅在家喝着可樂打遊戲時，B在高端社交場合和大佬們親密合影；

　　你騎着共享單車逛公園時，C每天換着豪車開……

　　都是同齡人，咋就差距這麼大？

　　先别急着焦慮。

　　我從業内人士口中，撬出了一門精心打造的騙局。

　　01 沒有人能逃過朋友圈焦慮

　　當代年輕人的一條生存鐵律——沒有人能逃過朋友圈焦慮。

　　這個原本用來分享生活的虛拟樂園，如今空氣裡都漂浮着炫耀和焦慮的因子。

　　好友出國旅遊、名校畢業、朋友擁簇……每一條都能擊敗在生活巨浪裡奮力撲騰的你。

　　△一位男生因焦慮發問｜圖源：知乎截圖

　　看着别人充滿活力的生活，身邊被美好環繞，你咬咬牙随了個贊，内心卻是翻江倒海。

　　硬扛着生活重壓的你，隻感到呼吸困難，仿佛處于一個極度割裂的空間。

　　△朋友吐槽她的朋友圈是焦慮源泉｜圖源：小紅書截圖

　　所謂割裂感，用某位網友的話來說就是：“如果你覺得負重前行，一定有人在替你歲月靜好”。

　　拿自己的低谷和别人的高光去比，這當然是一件極度失衡的事。

　　尤其是同輩的人的優秀，更能讓你焦慮到徹夜失眠。

　　△左圖網友刷朋友圈刷到失眠｜圖源：小紅書截圖

　　朋友圈的焦慮，不像抖音帶來的快樂那般稍縱即逝。

　　它影響深遠，每每午夜夢回，你都恨不得重開一個人生副本，從幼兒園就開始發奮圖強。

　　可惜我們沒有時光機，焦慮也隻能化作喟歎和自嘲：我是女娲甩出來的泥點子，來人間湊數的。

　　正是看到那麼多閃閃發光的别人的生活，讓拿起手機準備發朋友圈的你，也同樣焦慮滿滿。

　　△圖源：知乎截圖

　　這樣看來朋友圈簡直是名流聚集地、高知論壇會、模特走秀場，讓人不禁跪地長歎：

　　為什麼别人永遠在開心？

　　為什麼别人都那麼有錢又有時間做自己想做的事？

　　為什麼别人總是那麼成功？

　　或許，你有沒有想過，有些讓你痛苦的朋友圈根本就“不存在“？人均20歲一套房，人均年薪幾十萬的生活怎麼就不能是你？

　　其實，你也可以一鍵坐享“高質量”生活。

　　02 打造朋友圈的生意

　　這樣的社交焦慮，催生了“朋友圈打造”的生意。

　　坐享“高質量”人生，從此擺脫平平無奇，成為朋友圈的明日之星，不再是夢。

　　△”朋友圈打造“店家圖｜圖源：淘寶截圖

　　我本着好奇，聯系了一位賣家，我倒要看看他能怎麼經營我的朋友圈。

　　△圖源：聊天截圖

　　由于他們店裡提供的都是高清高質量獨家圖，為了讓我的朋友圈沒有斷層式的提升，店家還貼心提醒我：“撸狗、旅遊什麼的不過分吧？”，還揚言“後期可以變有錢！”

　　财富密碼瞬間被拿捏了，一個月之後我就變成有錢人了。

　　所謂“打造”，其實運營模式也僅僅是拉群，每天固定發照片和文案，任君挑選。并不是一對一的專項服務，不會針對你之前朋友圈的風格進行分析。

　　當然店家為了增加真實性，也提供人物圖，都是俊男美女的照片，不過都是不露臉的。

　　△買家評論圖｜圖源：淘寶截圖

　　而我又去向老闆詢問，是否出售露臉的人物照時，他表示看不起同行提供的“私人定制”。

　　△賣家吐槽｜圖源：聊天截圖

　　所以重複使用率更高的生活照才是首選？我想這僅僅是他的營銷話術罷了。

　　而提到真實性，怎麼會不曬定位？所以還有更假的操作：掏錢改定位讓你的朋友圈更“真”。

　　△記者聯系“改定位”賣家｜圖源：網絡

　　美照加定位，足夠讓六耳猕猴成功篡位了。

　　而事實是，這些跟自己毫無關系的照片，真的已經讓不少人覺得空虛的生活被填滿，自己似乎擁有了一些“别人的生活”。

　　△評論區｜圖源：淘寶截圖

　　這種服務價格也比較低廉，幾十塊不等，就能買一個月的“高質量生活“，這豈不是物超所值？

　　但這些“裁縫式“的朋友圈，在我看來也就能圖個樂。可後來我越看越覺得，此事沒那麼簡單。

　　03 假人設，可能是騙局

　　為什麼要費盡心思，營造人設混迹在朋友圈？

　　其實我們從遍地開花的“朋友圈打造”教程中可以窺探出一些原因。

　　△打造朋友圈教程｜圖源：小紅書截圖

　　得到關注、獲得高贊，是廣大朋友圈焦慮患者普遍急需解決的問題。

　　但是，吸引優質男？高段位？這些詞似乎已經開始歪樓了。

　　其實細心的小夥伴，在前文的淘寶“朋友圈打造服務”的圖片中，就看出了些端倪。

　　△賣家店鋪圖｜圖源：淘寶截圖

　　“創建魚塘”就這樣被明目張膽地寫出來，而且也确實有人吃到了紅利。

　　△買家秀｜圖源：淘寶截圖

　　這像不像盜帥哥圖，去騙女生掏錢的殺豬盤雛形？

　　“打造朋友圈”不僅能據攢人氣，也能為你的事業助力，成為你“招商引資”的法寶，也是我萬萬沒想到的。

　　△買家秀｜圖源：淘寶截圖

　　被老闆逼，發朋友圈被迫變成工作的一部分，我覺得這種其實也是無可厚非，自己的能力不足，也隻能買買别人的精修圖來裝修一下自己的朋友圈。

　　但有人真的開始招搖撞騙了，完完全全拿朋友圈當自己的營生手段，這就有“詐騙”那味了。

　　△在馬場認識的“男媛”｜圖源：小紅書截圖

　　而一些假人設的特殊身份，讓你飽含同情和愧疚的同時，還給騙子親自送錢。

　　△圖源：豆瓣截圖

　　有人說：這些是你新添加的朋友，你不知道他們的過去，所以完全沒辦法猜到朋友圈的真假，隻能靠慢慢摸索。

　　但朋友圈裡讓你不設防的人，或許也是傷你最深的人。

　　△圖源：B站截圖

　　你很難知道，朋友圈裡的每個人的真實生活到底是什麼樣。

　　随個贊無傷大雅，但要警惕它變成一顆金光閃閃的誘餌，哄騙你上當。

　　當然，營造假人設混迹在朋友圈的，大多數是還是為了獲得一份不曾有的自信。

　　“假人設”是他們無法面對真實生活的一塊遮羞布。

　　無力抗拒内卷，就披個僞造的黃金甲加入。

　　04 永遠不要羨慕朋友圈裡的生活

　　有人逆流而上，越挫越勇，買照片加入内卷，而就會有人抵不過這份壓力，選擇關閉朋友圈。

　　△圖源：小紅書截圖

　　其實關閉朋友圈和打造假人設加入内卷，這都是是面對焦慮的選擇。

　　朋友圈的焦慮，不同于在微博、抖音看到的網紅那樣有距離感。

　　這些你正在羨慕的東西，你可以随時打開聊天框，和擁有它的主人進行一對一聊天，原來，這種生活離你那麼近，又那麼遠。

　　當代社交過于泛化，朋友列表的人越來越多，多數隻是線上的“點贊之交”。

　　為了不給新朋友留下負面印象，我們小心謹慎地發着朋友圈，變成沒有記憶點的人。

　　但是，尋求關注又是所有人的通病。我們很容易将那些有強記憶點的人，列為敵對目标，産生焦慮。

　　歐文·戈夫曼曾用“前台”和“後台”描述社會互動的兩個空間。

　　人生的“前台”，當然需要我們做好印象管理，但如果入戲太深，過度用力，而忽視現實“後台”中個人心靈的完整和諧，你的外表和内心割裂了，這樣人設不論是在線上還是線下，都立不了太久。

　　而即使是“真人設”，也未必就是真實。

　　在傳播心理學的研究中，有學者提出了“拟态人”的概念。

　　社交網絡時代，人們通過個人主頁創造了一個網絡“化身”。

　　盡管使用的是真實身份，并擁有現實的人際關系，但卻是建立在“選擇性”自我呈現的基礎之上。而這種自我，就是經過加工後重新塑造的“拟态人”。

　　△圖源：網絡

　　出于自我和他人認同的渴望，大家傾向于選擇自己較為滿意或者積極的一面對外進行展示分享。

　　所以，其實你所看到的朋友圈，是别人想讓你看到的那一面，即生活最美好且美化後的那一面。

　　而你在刷朋友圈時常常會忘了，這是加工後的産品，而距離最真實的世界，其實已經相去甚遠。

　　學者蘇珊·桑塔格曾斷言：大衆媒體和廉價相機将會給世界帶來問題。

　　“照片在向我們傳授一種新的視覺編碼過程，它改變和擴大了我們對值得看和有權看的事物的界定。如果你花費太多時間通過别人的圖片看世界，你可能會開始相信你所看到的一切。”

　　所以無論是假人設，還是經過美化的朋友圈，可能都隻是一場美麗的網絡幻覺。

　　為此焦慮，其實大可不必。

　　《圓桌派》有讨論過關于朋友圈焦慮的問題：焦慮的反義詞，是具體。

　　△圖源：《圓桌派》截圖

　　當你看到滿世界都是對真實生活的“再創造”、“再解讀”時，不如閉上眼，回歸生活本身，沒有任何過濾器，你的感受即是最靠譜的朋友圈。

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