3337減肥法一輪瘦多少

　　堅持3337減肥法一輪即幾個周期能瘦15斤，兩個周期能瘦25斤，三個周期減掉60斤也是有可能的。而且，在隻喝黑咖啡的階段可以讓你日瘦4斤，隻吃蘋果的3天能瘦3-5斤。

　　3337減肥法可以說是極端的斷食減肥法，是用節食來達到減肥目的的，掉肉的效率是極高的。再加上3337減肥法的主要食物黑咖啡和蘋果各自都是有減肥功效的，這就更加強了瘦身效果，用3337減肥法兩個周期減去25斤是完全沒有問題的。

　　3337減肥法兩個周期減25斤要怎麼做

　　第一個周期

　　第一個3天：這3天每天喝三杯不加糖的黑咖啡，可以按照用餐時間來喝。這三天裡可以随意喝水，但是不能吃其他的任何事物。這個階段可以實現日瘦4斤的目标。

　　第二個3天：第二個3天是吃蘋果的階段，每天隻能吃3個蘋果，也可以按照一日三餐的時間來吃。特别注意的時候這個階段是不能喝水的，其他食物也是不能吃的。這個階段可以瘦掉至少是6斤。

　　第三個3天：在這個3天裡，還可以繼續瘦下去，而且能幫助之前減下來的體重穩定下來。所以在這個3天裡，還是主要喝咖啡。

　　第一個7天：可以适當的吃一些米飯和肉類，但是要少吃多餐，不能吃油炸食物和喝飲料之類的。

　　第二個周期

　　第二個周期基本是循環一次3337減肥法的第一個周期，這個周期的減肥效果可能沒有底一個周期那樣明顯，主要是幫助體重穩定下來，避免出現太大的反彈現象。如果這個周期實在是撐不下去，也是可以吃一些清淡食物的。

　　第一個3天：每天三杯咖啡,水不限。

　　第二個3天：每天蘋果3個,不喝水。

　　第三個3天：每天三杯咖啡,水不限。

　　第一個7天：青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋，這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡。

　　3337減肥法會反彈嗎

　　雖說使用3337減肥法可以在短時間内減去二三十斤，但是如果不注意後期的飲食，是會很快看到體重出現反彈的。因為3337減肥法追根究底是一種節食甚至說是斷食的方法，而且使用時間還比較長。

　　而且，3337減肥法由于攝入食物少，根本滿足不了身體活動的需求。而為了應付身體基本需求，機體會自動降低基礎代謝率，并且會先保存脂肪，通過消耗肌肉來維持基本生理功能。一旦恢複飲食，體重會迅速反彈，并因肌肉流失而導緻之後的體重維持變得更加困難。因此在用3337減肥法瘦身成功後，要注意循序漸進的恢複飲食。

　　溫馨提示

　　3337減肥法效果是很好，但并不值得提倡，不是所有的減肥方法都值得我們去嘗試的，盡管它的減肥效果很好，像3337減肥法，它帶給你好的減肥效果的同時，也給你帶來了未知的健康隐患，容易引起維生素缺乏，導緻内分泌紊亂，甚至引發身體疾病，一般不提倡使用。相比減肥來說，健康更重要。所以，美眉們還是去選擇比較健康的減肥方式來幫助瘦身吧。

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