教你正确吃月餅不發胖?新華社長沙9月17日電（記者帥才）“無糖月餅”随便吃、吃月餅當早餐……醫生指出，月餅雖好吃，但不宜貪多生活中經常可以看見“無糖月餅”、低糖月餅，但這些月餅也不宜多吃，特别是糖尿病人、患有消化系統疾病的患者和兒童不宜多吃，我來為大家科普一下關于教你正确吃月餅不發胖?以下内容希望對你有幫助!
教你正确吃月餅不發胖
新華社長沙9月17日電（記者帥才）“無糖月餅”随便吃、吃月餅當早餐……醫生指出，月餅雖好吃，但不宜貪多。生活中經常可以看見“無糖月餅”、低糖月餅，但這些月餅也不宜多吃，特别是糖尿病人、患有消化系統疾病的患者和兒童不宜多吃。
湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科醫生徐寅介紹，為了滿足人們需求，月餅在不斷創新。近年來，市場上出現了很多“無糖月餅”，如無糖椰蓉月餅、無糖黑芝麻月餅、無糖豆沙月餅等。這類月餅是用麥芽糖醇、木糖醇替代了傳統的蔗糖，相比高脂肪月餅、高糖月餅來說更為健康。
徐寅提醒，需要注意的是，當人們吃完“無糖月餅”後，甜味劑所含麥芽糖等糖類會在體内轉變成葡萄糖被人體吸收。因此糖尿病患者、胃腸道疾病患者要謹慎食用，需咨詢專科醫生，根據自己食用月餅的多少，來調整澱粉的攝入量。吃月餅時，不要一次吃得太多，品嘗時搭配一些菊花茶、山楂茶等更健康。
湖南中醫藥大學第一附屬醫院中醫專家劉建和建議，月餅有高糖、高脂的特點，過量進食會增加血液黏稠度，不建議心腦血管疾病患者過度食用。（完）
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