刷牙,是我們每天都在做的事情,我們認為每天按時刷牙就能使口腔更健康,但是最近英國的一份報道稱“牙膏選不對,會導緻癌症”,卻颠覆了人們的認知。今天,咱們就一起來探讨一下,牙膏真的會緻癌嗎?
為什麼刷牙時要使用牙膏?
我們知道,齲齒和牙周病是最常見的牙齒疾病,而刷牙是預防齲病和牙周病最有效的方法。刷牙時,通過牙刷刷毛的機械摩擦作用,在去除牙齒和牙龈表面附着的大量食物殘渣和細菌團塊的同時,對牙龈也起着按摩的作用,不斷改善和增進口腔健康。
牙膏中的成分有哪些?
1.普通人多選加氟牙膏
美國牙科保健專家一緻認為,普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以多用,學齡前兒童則要慎用。
2.防損傷,挑顆粒小的
選購牙膏時,選擇摩擦劑顆粒細小的種類,含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些,二氧化矽次之,碳酸鈣的檔次最低。
3.買兩種,分别早晚用
人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3~4倍,容易抑制細菌産生,且白天進食多,口腔内易殘留食物殘渣。
所以,白天應選用清潔功能好,可去除異物和異味的牙膏;在晚上,當人處于睡眠狀态時,唾液腺分泌不足,應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。
手把手教你選擇功能牙膏
1.防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”
菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成,刷牙再認真也無濟于事,隻能請牙醫幫忙去除。預防牙垢非常重要,應選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。
2.牙發黃找“有機矽”
想達到美白效果,可以選擇含有有機矽成分的牙膏,這種矽擁有良好的耐磨系數,在美白牙齒的同時,對牙齒的磨損程度會降到最低。
3.牙敏感找“氯化锶”或“硝酸鉀”
如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的,那就是因為刷牙力度過大,造成了牙龈敏感或牙根外露。
這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏,如氯化锶或硝酸鉀,這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。
4.防蛀牙找“氟”
美國牙醫學會推薦,如果想要防止蛀牙,要選含有礦物氟的牙膏,它可以在牙齒表面形成保護膜,抵禦酸的侵蝕。
牙膏中含這7種成分的快丢掉!
美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士提醒,買牙膏時應當避免以下幾種成分。
1.染料劑
讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險,一旦誤吞,很可能會刺激呼吸道或消化道。因此,牙膏還是白色的好。
2.月桂基硫酸鈉(SLS)
醫學研究證實,牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉(SLS)可誘發和加重口腔潰瘍,導緻口腔黏膜幹燥,發生微小破裂。SLS還會導緻牙齒遇冷過敏。因此專家建議,口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。
3.調味劑
很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時,一要關注是否添加了阿斯巴甜等“調味劑”,最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。
4.水合氧化矽
牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化矽。該物質不會随着時間而分解,因此可能會損傷牙齒琺琅質。專家建議,可用小蘇打代替水合氧化矽牙膏,刷牙漱口。
5.三氯生
研究發現,三氯生類似雙酚A,是一種激素幹擾物,影響身體健康。此外,它還會影響藻類,幹擾食物鍊,破壞環境。
6.酒精
酒精具有抗菌作用,但同時也是一種幹燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後,可暫時讓口氣清新,但是口腔幹燥會導緻口腔細菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。
7.過氧化氫
許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑,從而起到美白牙齒的作用。然而,它們會刺激軟組織,損害口腔黏膜,傷害牙龈。
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