讀書

　　避免不必要的内耗

　　在生活中，我一直保持着一個習慣。

　　每當我感到煩惱時，第一反應常常不是過度思慮，也不是去發洩情緒，而是靜下來讀一讀書。

　　也許我遇到的人和事，跟我讀的書并沒有直接的聯系，甚至就在我感到特别沮喪和失望時，我還在津津有味地讀着一些美好的詩歌。

　　這些年無數次情緒低落的時刻，都是書籍的陪伴，讓我重新振作起來；

　　也是書籍給了我冷靜思考的力量，更是書籍讓我最終走出了所遇到的困境和挫折。

　　其實，每個人都有煩惱的時刻。

　　越是在你感到委屈和疲憊時，越是不能在情緒上較勁，也越不能去做出沖動的選擇和決定。

　　此時，讀書就成了你最好的庇護所。

　　你可以在書籍的世界裡，緩沖一下情緒。

　　也可以在安靜的讀書時光中，慢慢地去調整你自己。

　　更可以利用讀書的時間，将注意力放在提升自己的事上，從而避免一切不必要的自我内耗。

　　讀書

　　給你具體的答案

　　也許，我們都曾遇到過，一些看似棘手的問題。

　　但此時，你無法向身邊的人求助，因為他們或許也并沒有遇到過這樣的事，甚至他們自己也并沒有更好的答案。

　　但當你向書籍求助，就可以有成千上萬的智者，更好地幫你去分析你遇到的麻煩和困擾。

　　也許在人情世故上，你遇到了一些難，你可以讀人際關系上的書。

　　也許是在專業問題上，遇到了一些坎，你可以讀專業類的書。

　　也許是情緒上的危機，你可以看心理類的書。

　　每一本帶有具體功能的書，都是一副具體的解藥。

　　也許你不會找到什麼都懂的朋友，但你卻可以找到什麼都懂的書。

　　當你感到煩惱時，你不需要登門拜訪，也不需要大費周章，隻需要拿起一本書來，就可以盡快找到對症藥方。

　　書籍給到你的建議，常常是經過他人實踐後，總結出的好經驗。

　　你無須再去找尋，無須再去試錯，就可以在書籍的提醒和勸導下，避開那些不必要的坑。

　　而每一本書裡，都有良師益友，它們也可以更好地幫你排憂解難。

　　讀書

　　提供精神的能量

　　其實，大多數的煩惱，

　　并不在于我們真正，遇到了過不去的人和事，而是我們每個人都有認知上的局限。

　　有時，當你走到一個胡同口時，就會被困在裡面。

　　可是讀書，就如一個精神的引領者，它可以帶領你，走出迷宮，走出困境，走向更好的自己。

　　每當我遇到困難時，就喜歡去讀偉人自傳，從他們坎坷的經曆中，能汲取到一股巨大的能量，從而讓自己越挫越勇。

　　每當我感到困惑時，我就喜歡去讀哲學書，從優秀思想家的著作中，更理性地去分析原因，從而更好地解決問題。

　　每當我變得消極時，就會從名著小說的人物中，汲取到積極和樂觀的心态，從而始終讓自己的心裡永遠亮着光。

　　一個人讀過的每本書裡，都有好的能量。

　　在你感到身心疲憊時，他們就會給你的精神，提供源源不斷的燃料和希望，從而讓你不至于失去人生的信心和勇氣。

　　每個人的一生，都難免會有各種煩惱。

　　但在你感到無助時，一定不要灰心和洩氣，隻要拿起一本書，就會緩解人生中80%的焦慮和不如意。

　　也許書籍給到的幫助，并不那麼及時，也不是立馬就能見效的，甚至有時也完全沾不上邊。

　　但請你相信，當你讀的多了，讀的深入了，讀的時日長了，就會漸漸地去了解自己，提升自己，最終去治愈自己。

　　尤其在你心煩意亂時，與其胡思亂想，不如立馬拿起一本書，沉澱一下糟糕的狀态和情緒。

　　在你感到茫然失措時，與其四處求助，不如也拿起一本書，去找到真正适合自己的解決方案。

　　在你感到沮喪失望時，與其越陷越深，不如拿起一本書，從中找到你的精神支撐和力量。

　　一個人讀的書越多，他就越有抵禦煩惱的免疫力。

　　因為此時的你，不是靠一個人的力量，而是靠所有智者的力量，将自己從煩惱中徹底解脫出來。

　　來源：有書

　　作者：李思圓

　　編輯：鄧汝濛

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