首页
/
每日頭條
/
美食
/
土豆不用炒着吃了教你懶人做法
土豆不用炒着吃了教你懶人做法
更新时间:2025-01-02 17:10:46

土豆是我們日常生活中經常食用到的一種食物,在10個人當中,就有8個人是喜歡吃土豆的。土豆的營養價值非常高,它屬于粗糧類,有豐富的澱粉跟食物纖維,很多減肥的朋友就喜歡把土豆當做主食來達到減肥的目的。它裡面的粗食物纖維還可以幫助我們的腸道運動,常吃土豆對我們的身體很有好處。土豆的做法有很多,比較經典出名的有酸辣土豆絲、幹鍋土豆絲等等。其實土豆的吃法有很多。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)1

如果是味覺不靈敏的是可能會覺得,土豆的原味基本沒有味道,就是口感很細膩粉糯。它的原味不突出,但是加點鹽之後味道直接升了一個等級。單單加鹽味道就非常香的,要是做成其他美味,那味道不用說,所以大部分人看到它都是作為配菜存在的。這次要分享的這道美食做面食做法。土豆是作為餡料存在,吃着細膩軟糯,口感醇厚,味道非常香。口味是鹹口的,所以怎麼吃也吃不膩。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)2

喜歡土豆的朋友不要再炒着吃了,把它做面包,暄軟鹹香好消化。做法還簡單。制作的時候需要用到一個烤箱。沒有的可以用平底鍋烙,蒸的也可以,就是味道沒有這麼香。喜歡的朋友可以收藏起來試一試哦!下面就分享詳細的制作步驟。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)3

【所需材料】

土豆餡:2個土豆,适量鹽,适量黑胡椒粉,一把蔥花,适量油。

面皮:200毫升溫牛奶,3克酵母,5克白糖,300克面粉,15毫升食用油、

【制作步驟】

1.準備2個土豆,清洗幹淨,去掉外皮,然後切成薄片。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)4

2.放入盤中,冷水上鍋蒸15分鐘,把它蒸熟。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)5

3.蒸的時候做面皮。200毫升溫牛奶放入杯中,加入3克酵母,5克白糖促進酵母發酵。攪打均勻,靜置2分鐘。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)6

4.300克面粉放入盆中,用酵母水和面,一邊倒一邊攪拌,攪拌成面絮狀。再加入15毫升食用油。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)7

5.下手和成表面光滑的面團。這個面團偏軟。蓋上蓋子,讓它發酵到兩倍大。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)8

6.蒸熟的土豆取出來,加入鹽跟黑胡椒粉,用工具按壓成泥。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)9

7.接着加入一把蔥花是适量油,攪拌均勻,餡料就做好了。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)10

8.發酵好的面團體積變大,拉開内部可以看到蜂窩狀。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)11

9.案闆上抹點油,面團按壓一下排氣,然後再把它整理成長條狀。再分成四等份。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)12

10.每一份都整理成圓形。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)13

11.準備烤盤,鋪一張油紙,放入生坯直接用手按扁,按成餅狀。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)14

12.土豆餡也分成四份,搓成圓球,放入面團中。像包包子一樣包起來。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)15

13.收口處一定要捏嚴實一點。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)16

14.做好之後再把它按成餅狀,在表面用叉子叉一下,方便透氣,不紮也可以,它會鼓起來。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)17

15.然後在表面刷上一層蛋黃液,再撒點黑芝麻就可以了。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)18

16烤箱提前預熱。放入烤盤,放在中層,180度烤15分鐘即可。時間到了直接出鍋就可以了。

土豆不用炒着吃了教你懶人做法(土豆别再炒着吃了)19

小貼士:

1.面團水量比較多,整體偏軟,操作的時候比較粘,可以放點幹面粉或者油。

2.烤箱溫度都不太一樣,根據自家的實際情況來調整。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
正确做玉米饅頭才好吃
正确做玉米饅頭才好吃
正确做玉米饅頭才好吃?,現在小編就來說說關于正确做玉米饅頭才好吃?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!正确做玉米饅頭才好吃把新鮮玉米掰成如上顆粒狀,我用的是白玉米。300克清水,将玉米放入料理機打成玉米汁。将5克酵母用溫水化一下,和白...
2025-01-02
年糕是一種軟糯香甜的美食
年糕是一種軟糯香甜的美食
導語:教你自制年糕,香軟糯好吃,不用打磨不添加,春節吃年年高好寓意臘月中下旬,自制年糕當然不能少,年糕有着“年年高”的好寓意,是家家戶戶在春節必吃的一種食物,做好的年糕可以炒菜、煮湯亦或是涮火鍋,大家完全可以根據個人的喜好選擇不同做法,可能...
2025-01-02
炸蘑菇外面裹着面粉的做法
炸蘑菇外面裹着面粉的做法
蘑菇是我們常吃的,最近在超市每次看到排列的整整齊齊的蘑菇總是想買上一些回家做炒蘑菇,或者是用蘑菇做湯,每一種做法都非常的好吃。偶然一個機會,小董在飯店吃到一道美味的就像小零食一樣,香酥可口,都可以做小零食吃,剛開始小董以為這是炸的酥肉之類的...
2025-01-02
大米做什麼美食最好吃
大米做什麼美食最好吃
大米作為中國飲食文化中與面食共分天下的存在,一直以來都受到南方人民的喜愛。跟面食一樣,勤勞智慧的中國人民用大米也開發出了很多美食。今天我們就來盤點一下5種用大米做成的美食,有些特别常見,有些是地方名小吃。這5種,你至少吃過3種。米涼粉米涼粉...
2025-01-02
家常銀鳕魚香煎做法
家常銀鳕魚香煎做法
家常銀鳕魚香煎做法?,我來為大家科普一下關于家常銀鳕魚香煎做法?以下内容希望對你有幫助!家常銀鳕魚香煎做法現将鳕魚置于清水中解凍然後撒少許玫瑰鹽腌制10分鐘熱鍋入油将鳕魚入鍋煎至兩面金黃用鏟子翻轉鳕魚的時候要小心喲鳕魚很容易碎der出鍋就可...
2025-01-02
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved