小暑接大暑，上蒸和下煮
再過一周
大暑就要熱辣辣地來了~
放暑假以來
家長們，你家熊孩子還乖嗎
如果孩子不聽話
别勞氣，孩子畢竟是親生的
咱的心火呀
不用揍孩子，吃就能降火
橙汁冬瓜條
材料
甜橙子3個，冬瓜500克，蜂蜜适量。
做法
1、甜橙子去皮切小塊，放進榨汁機中，榨取橙汁。
2、榨好的橙子倒入碗中，加适量蜂蜜。
3、冬瓜去皮切條狀，大約0.5厘米厚度，皮的部分可以多切除一點。
4、冬瓜倒入鍋中，煮2~3分鐘至8成熟即可，撈出過冷，瀝幹。
5、将煮好的冬瓜條放進橙汁碗裡面，蓋上一層保鮮膜，用牙簽紮幾個小孔，浸泡2小時以上，即可入味食用。
功效
中冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，夏天吃最适宜。冬瓜含維生素C較多，配合橙汁，維生素C就更豐富了，可以起到很好的抗氧化作用。
孩子太熊，天氣太熱
沒關系
一道橙汁冬瓜條安慰你
“健康順德”微信編輯部 來源：廣東省中醫院，如有侵權，請聯系删除。 編輯：華
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