有人說，人這一輩子，想過得更舒心，先要學會給自己做減法。

但如何減，減哪些，恐怕很多人并不那麼清楚明了。

下面我提幾點粗淺的想法，大家不妨參考參考。

看到這個标題，有些朋友可能會有疑惑，不違心算什麼減法？

其實看似毫無關聯的兩件事，其實卻大有關聯。

所謂“違心”，就是違背了自己的本心。

一個人覺得生活累，沒有幸福感，很大程度就是因為“違心”。

為了生活，我們也許不得不做着自己不喜歡的事，和着自己不喜歡的人，說着自己不喜歡的話，戴着自己不喜歡的面具。

時間長了，也許我們會開始喜歡做那些原本不喜歡的事，開始欣賞起那些原本不喜歡的人，也愛上了說原本絕不會說的話，習慣了自己戴着的面具。

如果此時的你為此感到幸福，感到樂趣，那大可不必為此做什麼減法，保持下去即可。

要是你還是覺得不适，覺得憋屈，覺得煩悶，覺得負擔，何妨正視自己的本心，把那些違心的事情勇敢地摒棄掉呢？

人這一生，能活得明白，就是幸福，能過成自己想過的樣子，更是幸福。

我的朋友老周，對此深有體會。

老周在公司的設計部工作，平時為人非常小小謹慎，生怕自己做錯了事，得罪了人，時間久了就給人一種膽小怕事的印象。

人就是這樣，你越表現得弱小，就越有人低看你，老周所在部門的主管就是一個這樣的人。

年紀輕輕的主管，覺得自己學曆高，深得老闆的器重，對部門其他人就不大客氣，特别是老周這種軟捏捏的人，時不時就會受到教訓。主管不是說老周這不好，就是說老周那不好。

老周為此非常苦惱，但又不得不天天面對這種局面。老周想過跳槽，但是一時又沒有找到更合适的單位。

日子就這麼一天一天地挨着。

一天，老周因為家裡的事情心情很不好，誰知道到公司又因為一點小事被主管嗆了一頓。老周氣難平，就跟主管頂了起來，一次性把對主管的不滿都發洩了出來，搞得主管一愣一愣的。

令人意外的是，自此後主管竟然一改之前的态度，變得和顔悅色起來，後面也很少針對老周了。

之後老周反而活得自信起來，找到機會換了一家公司，非常受老闆的器重。

老周總愛拿這個例子跟我們說，人要活得自在一點，不違心地委屈自己，這樣的人生更寫意，更暢快。

的确，違心的事，帶給我們的多是負能量，負能量就是負擔，隻要我們堅守不違心的原則，就可以抛開負能量，真正做好減法，輕輕松松地過日子。

有人說，幸福不在于擁有的多，而在于計較的少。

一個人擁有的多，并不代表他就能獲得快樂。一個人有了一百萬，就會想擁有一千萬，甚至更多，擁有了财富又想擁有權勢，等等。

欲望可以是無止境的。

又或者得到了，又害怕會失去，一天到晚生活在患得患失的憂慮中。

這樣的人，你要說他很幸福，恐怕有點自欺欺人。

如果一個人計較的少，我努力了，盡心了，至于結果如何，我并不計較，有收獲我高興，無收獲我也能安之若素。

這樣容易滿足的人，會更珍惜當下擁有的幸福，更珍惜身邊的人和事，會更容易獲得幸福。

不計較，看似有所失去，其實得到的反而更多。

安徽的桐城，有一條巷子特别出名，人們總愛講起這條巷子的來曆。

清朝康熙年間有個大學士叫張英。有一天，他收到家書，說家人為了争宅基地，與鄰居發生糾紛，要他用職權疏通關系。

張英看完信後坦然一笑，揮筆寫了一封信，并附詩一首：“千裡修書隻為牆，讓他三尺有何妨？萬裡長城今猶在，不見當年秦始皇。”

意思是說，從千裡之外來的家書隻是為了一堵牆，你讓對方三尺又能怎麼樣呢？萬裡長城今猶在，但是當年的秦始皇早沒了。

不為小事斤斤計較的張英，感染了家人，家人主動給鄰居讓了三尺地。鄰居看對方如此慷慨，也主動退了三尺。由此留下了一條六尺的大道，鄰裡和諧，成為美談。

如果兩家人互不相容，锱铢必較，如此近鄰，低頭不見擡頭見的，該如何相處？生活在此還有何樂趣可言？

兩家人雖各少了三尺地，其實得到的遠比失去的多得多啊！

少計較，甚至不計較，這種減法，其實就是給自己做加法。

雖然看似失去了一些，但是内心安甯，精神富餘，得到的遠比失去的多得多。

古語說：不如意事常八九，可與人言無二三。

人這一生，無可奈何的事情實在太多。

有的人能坦然接受。有的人卻無法正視，于是埋怨暗生。

孩子沒出息，埋怨老師沒管好。

身體不好，埋怨工作太辛苦。

經濟負擔重，埋怨老公沒本事。

所謂埋怨，就是推責。

推責的人，不會正視事情，不會正視問題，自然也就無法從問題中得到提升。

這種人，就算已經到了中年，甚至老年，其實心理并不成熟。

埋怨推責，不僅不會讓自己更快樂，也許結果還是相反的。

蔓蔓一次說起她家裡的事情，非常感慨。

蔓蔓的父母前幾年離婚了。蔓蔓的父親是一個性格溫和的人，但是忍受不了母親長年的唠叨埋怨，最終還是很決然地選擇了離婚。

離婚後，蔓蔓的母親更加失落，從抱怨父親轉向抱怨家裡的其他人。

最終蔓蔓的哥嫂也離婚了。

像蔓蔓母親這樣的例子，在生活中并不鮮見。

人要想活得明白，活得輕松，就要從不埋怨開始。

不埋怨，不推責，看似增加了自己的煩惱。但當你真正去面對事情，解決問題，煩惱自然也就去了。

這才是真正在給自己做減法。

越勇于承擔，越能明白人生的意義，越能懂得取舍的道理，也就越能活得輕松自在。

有人問禅師：修行需要下功夫嗎？

禅師說：餓了就吃飯，困了就睡覺。

人又問：世人皆如此，你就隻這些功夫啊？

禅師說：并不一樣。别人吃飯時不好好吃飯，腦子裡還百般思索。該睡覺時也不安心睡覺，還千般計較。所以我和他們不同。

吃飯時能好好吃飯，睡覺時能安心睡覺，看是小事，但要做得并不容易。

但隻要能不違心、不計較、不埋怨，就可以從從容容，安安樂樂，輕輕松松。

人這一生，要有這種智慧。