孩子吃飯磨蹭坐不住，怎麼辦？用這5個方法很快就能培養孩子良好的吃飯習慣。
孩子不愛吃飯啊，主要是食欲和習慣的問題。有的孩子就是食欲好，吃什麼都香，特别省事。
有的孩子就是拖拉磨蹭，一口飯含在嘴裡嚼來嚼去就是不吞下去。
首先你不要怪孩子，因為孩子大腦還在發育階段，神經系統還達不到平衡的水平，注意力很容易分散。往往容易興奮的孩子吃飯比較困難。所以你講道理，懲罰孩子都沒用。
這個時候就需要培養良好的習慣，來引導孩子打開胃口。
第一：立規矩。自己吃飯，吃不完沒關系，隻能等到下一頓。中間不準吃零食。不要怕孩子餓了。其實餓一頓沒關系。特别是餓了後，孩子吃飯更香，很容易打開胃口。 我家老大就是餓了兩次後，突然會吃飯了。 不過家裡有老人的，實行起來比較困難，老人比較心疼孩子，即使表面支持你，背後裡可能偷偷拿零食給孩子吃。
第二：飯前2個小時不要給孩子吃零食，每天吃飯時間大家都要坐桌子上不準離開，不準玩手機，玩具也收走。這30分鐘專心吃飯。有些家長一點原則都沒有，為了讓孩子吃個飯，前面放動畫片，自己在邊上喂。這是對習慣培養的最大破壞。
第三：孩子喜歡吃那個就吃那個，大人不要在邊上指指點點。你想想你自己吃飯的時候，喜歡被被人左右嗎？這樣做，隻會讓孩子更加反感。更不願意吃飯。
第四：嘗試一些新花樣，孩子胃口不好，一般都是沒遇到自己喜歡吃的。好吃的天天吃也受不了。同樣是胡蘿蔔，有的孩子喜歡吃軟的，有的就喜歡吃清脆的。你要主動去摸索孩子喜歡吃的，準備幾樣經常換換口味，孩子的胃口很容易就打開了。
第五：有的孩子比較挑食，不喜歡吃蔬菜。不要強制孩子吃。可以把胡蘿蔔、蔬菜這些，少量切碎。參雜在喜歡吃的菜裡。一般不容易被發現，還能調口感。
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