馬主任有話說

　　人生的每一段路都是有意義的，每一段路都不會白走。處于低谷不可怕，可怕的是沒有信心繼續。

　　如果從成長角度看，每個成功的人都有一段不那麼光鮮的經曆。無論對我們自己還是對孩子，現狀是否令人滿意，完全取決于我們的認識。無論你是否滿意，過去的已經過去，未來還沒來。隻有此刻才是最珍貴的。所以我們應該，不念過往，也不活在未來。緊緊抓住此刻的瞬間，享受每一個當下的幸福，走好此刻每一步。

　　馬主任：家長們口中的“婦女主任”馬迪，尹建莉父母學堂金牌講師。

　　前段時間，沈騰參加《我就是演員》的節目，進行即興表演，其清新的腦回路讓人印象深刻。

　　在節目中，選手王陽模仿電視劇《潛伏》的片段一本正經地問沈騰：“今天你的死刑由我來執行，電刑，電量是兩萬伏，所以，你還有什麼要說的嗎？”

　　沈騰頓了下，用特有的沈式口吻不緊不慢地說道：“請再加大點電量。”

　　每個有趣的人，都有段沉默的時光

　　很多人認識沈騰，大概都是從春晚小品裡的角色郝健開始，無論是兩部《今天的幸福》，還是《投其所好》，都相當經典。

　　沈騰駕馭起賤兮兮的小角色來輕車熟路，雞賊又善良的郝建被他演得活靈活現，一度成為他難以擺脫的标簽。

　　你或許想不到，曾經的沈騰是一個很羞澀的人，看到媒體來采訪都會不自覺地往後躲。

　　直到出演《夏洛特煩惱》這部戲時，導演要求他豁出去，才有所突破。

　　沈騰懷着忐忑的心情放手一搏，将窩囊無能、沉迷空想的夏洛演得活靈活現，結果一炮而紅。

　　這些年，他越來越有體會：做演員必須放得開，如果在鏡頭前“扭扭捏捏”，不懂得推銷自己，結果必然是毀滅性的，抛開所謂的面子，該厚臉皮的時候就要厚臉皮。

　　那些過往的經曆都被他轉成了表演和創作的養分。

　　2003年，他加入開心麻花團隊，那時開心麻花還沒啥名氣，把票贈送都沒人看。

　　最令沈騰難以忘懷的，是在一個大雪紛飛的日子，隻賣出去了七張門票，演員都比觀衆多，連劇場經理都看不下去了，幹脆免去當天的租金。

　　然後全團冒着大雪一邊退票，一邊給七位觀衆報銷來往的路費。

　　呆在開心麻花的日子，沈騰并不覺得辛苦，反而覺得是最開心的時光，他說：

　　我一直覺得我是個特别幸運的人，我特别幸運的就是一畢業就到了開心麻花。人生中最快樂的時刻，是開心麻花還在東棉花胡同、和平裡幾個地方輾轉的時候，一群心無旁骛的年輕人，喝着酒，撸着串兒，沒日沒夜琢磨包袱兒的時光。

　　在這裡，沈騰遇到一幫特别對味的小夥伴，積累了豐富的舞台經驗，充分享受着創作的快樂，也讓他對喜劇有了獨特深入的見解。

　　每個有趣的人，都有段靜默的時光，也許前面是寂寞孤獨的旅途，或是黑暗的長長隧道，正是那些不經意的積累，讓平凡的沙粒，不知不覺中長成一顆璀璨耀眼的珍珠。

　　所謂絕招，就是把事情做到極緻

　　我喜歡一句話：“把事情做到極緻，就是藝術。”

　　對于喜劇，沈騰是認真的，話劇、電影和小品都玩得很溜。

　　看似松弛的外表下，卻有着對喜劇的執着，喜劇的内核是荒誕下的諷刺，而不僅僅是單純的搞笑，沈騰希望通過自己的表演，引發觀衆的思考和共鳴。

　　無論接什麼劇本，他最看重的永遠是劇本本身的質量。

　　沈騰火了之後，拒絕了無數的邀約，因為在他内心深處有道秤，那是對表演完成度的高要求，隻要不達标，就要拒絕。

　　為了最好的表演效果，他可以帶着小夥伴兩年打磨一個劇本，拍戲的時候，隻要自己覺得還有改進的空間，就一遍遍重來，怪不得演什麼都驚豔。

　　他是《心花路放》裡油腔滑調的大理酒吧老闆，亦正亦邪的笑聲就是歡樂滿點：“我這院裡下雨下雪下冰雹，就是沒下過手機。”

　　他是《羞羞的鐵拳》中深藏大志的副掌門，面對拜師學藝的遊客，他氣定神閑地從屋檐飄下，在着地的一瞬間撲通跪倒。

　　沈騰的作品裡，滿滿都是誠意。

　　在參加《歡樂喜劇人》半決賽時，為了向偶像卓别林緻敬，沈騰在節目錄制前一天，不顧團隊夥伴的反對，堅持要用默片的方式來表演。

　　這其實是最難做到的，因為沒有台詞，對演員的面部表情和肢體動作要求會更高，全部演員熬夜排練，反複搬運道具，就每一個細節進行打磨。

　　當現場觀衆熱烈鼓掌，掌聲經久不衰的時候，他知道所有努力都值得了。

　　認真做事的人最有魅力，精益求精就是高手的自我修養。

　　讓人舒服的程度，決定你抵達的高度

　　知乎上有個話題是：厲害的人都有什麼特質？

　　有個回答是：人情練達即文章，越是厲害的人，情商就越高，特别注重别人的感受。

　　沈騰就是如此。

　　有網友參加《西虹市首富》首映禮時，對一個細節記憶深刻。

　　主持人邀請沈騰與萬達影城的吉祥物合影互動，見到“吉祥物”之後，沈騰第一反應是詢問“吉祥物”裡頭的扮演者熱不熱，合影完之後還說扮演者最好“脫掉衣服”，引得前排觀衆發笑。

　　在沈騰的幽默裡，藏着對别人感受的尊重。

　　在綜藝節目中，謝娜故意調侃沈騰，說他整場都沒得罪人，一直在誇獎别人。

　　這時沈騰說“自己這個人比較圓滑”，用自黑的方式向謝娜解釋了自己整場都沒有得罪人的原因，還逗得大家哈哈大笑。

　　像沈騰這樣高情商的人還有很多，超模林志玲就是。

　　當記者問她怎麼看待孫紅雷說不願意和她這種花瓶合作這件事。

　　她微微一笑，回答道：“我隻相信孫紅雷大哥親口跟我說的話，而且他現在跟我合作了，就是最好的證明，說明我的努力是有回報的。”

　　高情商的人，總是優先想到别人，如何讓别人舒服，内化成他們的潛意識。

　　蔡康永在《痛快日記》裡描寫了一段父親待人接物周到的故事。

　　他父親請客時，會盡最大的努力把所有賓客都逗開心，講的百分之九十的笑話都是在請客的飯桌上講的。

　　點菜的菜單則會根據季節的變化進行調整，什麼新鮮點什麼，什麼應時點什麼，葷素節奏完美搭配。

　　在他父親看來，身為主人，讓客人盡興而歸，是基本的修養。

　　所謂情商，就是讓自己高興，讓别人舒服。

　　就像美國心理學家戈爾曼說的：“你能讓人舒服的程度，決定着你能抵達的高度。”

　　相愛是緣分，相守是超能力

　　意大利詩人薄伽丘說過：

　　真正的愛情能夠鼓舞人，喚醒他内心沉睡着的力量和潛藏着的才能。

　　沈騰在演藝圈一路打拼，能走到今天，離不開王琦的支持。

　　王琦知道沈騰事業打拼不易，一直在背後鼓勵他做想做的事，自己則淡出娛樂圈，花更多時間在家庭上。

　　兩人同為解放軍藝術學院戲劇表演專業的同學，相戀十二載，從校服到婚紗的愛情故事，讓人羨慕不已。

　　彼此的感情早已像根葉那樣緊緊相連，握在地下，觸在雲端，共同分擔寒潮風雷。

　　人的一生中，遇到喜歡，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇見真愛。

　　别看沈騰演的角色都是吊兒郎當的樣子，其實他特别靠譜，在采訪中談到王琦，沈騰說：“她是我老婆，我隻想給她一個低調溫馨的家！”

　　即使沈騰走紅了，他對王琦的愛始終不變，害怕王琦沒安全感，趕緊用最快的方式給予她安全感，跪下求婚。

　　翻開他們的微博你會發現，兩人時不時隔空秀恩愛。

　　“喂完奶滿身的乳汁味，看看身邊熟睡的我的小朋友，再跟我的大朋友道聲晚安，幸福。”

　　“王多了個魚，孩兒他媽辛苦了！”

　　王琦對于沈騰同樣有着深沉的愛，在她眼裡，沈騰的缺點也變成喜歡的優點，靠譜、幽默、帥氣，就是沈騰的全部。

　　何謂心安？

　　就是你的樣子我都喜歡。

　　面對《魯豫有約》的采訪，王琦說了一段感人肺腑的話，讓沈騰感動哭了：

　　老公，從你單膝跪地，舉着戒指向我求婚那一刻，我心裡覺得，好幸福，也好欣慰。十二年了，至少我沒辜負你，你也沒辜負我。從那一刻，我就在心裡告訴自己，我一定會盡我所能，做一個讓你滿意的太太。

　　《一次就好》的歌詞寫道：

　　世界還小我陪你去到天涯海角

　　在沒有煩惱的角落裡停止尋找

　　在無憂無慮的時光裡慢慢變老

　　你可知道

　　我全部的心跳随你跳

　　唱的就是沈騰和王琦，不要山間清朗的風，不要古城溫暖的月，不要岸邊無垠的海，往後餘生，目光所及都是你。

　　有事做，有人愛，有所期待，這就是生活最好的狀态。

　　作者介紹

　　羽扇清風，富書簽約作者，國家認證心理咨詢師，年閱讀200 的90後青年，簡書@羽扇清風，微博@富書。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中産生活認知學院。

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