頂端新聞首席記者 王峰 實習生 李玉琪

　　劉畊宏紅了，本想讓子彈再飛一會兒，但眼看近日“直播間被封三次”“劉畊宏毽子舞”等話題頻登熱搜榜首，這位上次聽說還是在某親子帶娃節目的“過氣”藝人，居然靠健身出了圈，連平時對娛樂不聞不問的隔壁大姐都來質問：“劉畊宏跳舞紅了，不寫你還是娛樂記者嗎?”

　　行吧!這漲粉速度不是子彈飛了，是火箭發射。

　　從“周傑倫最好的朋友“，到影視劇龍套，劉畊宏的明星标簽并不明顯，不過就在近日，靠着自創的《本草綱目》毽子舞在直播平台七天内收獲了1000萬粉絲。

　　截至4月21日21點，他的粉絲數量突破3000萬，“一晚上的直播打賞超過千萬”，這個數字雖然未經過官方證實，但足以說明他現在的商業身價較此前已暴漲數倍。

　　在内娛産業萎縮，疫情困擾，影視劇産業縮水的現狀下，劉畊宏能夠上演“淡出視野的明星再度翻紅”的奇迹，其中少不了直播的紅利，MCN公司的運作，但熱愛健身的明星多不勝數，為什麼偏偏是劉畊宏紅了?

　　(劉畊宏參加《爸爸去哪兒》第五季資料圖片)

　　50歲靠健身爆紅，直播被封三次，劉畊宏到底是誰?

　　出生于1972年10月，今年近50歲的劉畊宏，此前常被冠上“周傑倫的好朋友”的“光環”。當過歌手，唱過《彩虹天堂》;當過演員，演過《頭文字D》《大灌籃》等電影，但始終沒有赢得觀衆緣。上次走進大衆視野，還是參加《爸爸去哪兒》第五季，節目中他還不忘督促常摔倒的小朋友鍛煉核心力量，曾被觀衆吐槽。

　　再後來，劉畊宏就沒什麼動靜了。

　　今年4月1日，劉畊宏的抖音粉絲是296萬，4月21日21點41分，這個數字是3106萬，有媒體統計，在這20天裡，劉畊宏共進行健身直播28場，累計觀看人次超過7400萬。其中在4月19日晚的直播中，最高同時在線人數高達200萬，點贊量突破3億。

　　之所以直播如此之勤奮，是因為劉畊宏現在人在上海居家抗擊疫情，4月21日，頂端新聞記者聯系上劉畊宏經紀公司宣傳人員，對方表示“我們近期暫時不接受采訪”，記者繼而提出采訪劉畊宏簽約MCN機構無憂傳媒，得到的回應是“不太方便提供聯系方式”。

　　雖然在直播前期，劉畊宏可能把跳舞直播當作疫情期間居家的消遣，但看到粉絲的暴漲，打賞的增加，或許是明顯感覺到這是一個再度走紅的機會，于是更加賣力了。

　　直播并不順利，先是被直播平台警告有“不雅”行為，劉畊宏以為沒刮腋毛，挂幹淨後又因為過大的胸肌被直播平台誤判是“哺乳期擦邊球”，以至于劉畊宏夫婦直接穿着羽絨服出鏡跳舞。

　　(劉畊宏和周傑倫是多年好友)

　　這還不算完，後來周傑倫生病輸液，劉畊宏在直播間評論了一句”祝周傑倫身體健康“，又被判定為談及醫療健康話題被暫時封殺。

　　福禍雙依，一連串烏龍事件卻讓劉畊宏上了四個熱搜，也正式開啟劉畊宏的漲粉之旅，魔性的《本草綱目》響起來時，有網友評論”會不由自主想起周傑倫“，但現在再聽到《本草綱目》，人們會說：”周傑倫是誰?我們是劉畊宏女孩。“

　　粉絲的暴漲帶來的是身價提升，據公開數據顯示，2022年3月份劉畊宏的短視頻廣告報價在20萬左右，一位業内人士透露，現在預計翻倍，但最終報價還沒有出來，“估計在50萬左右。”由于上海正受疫情影響，劉畊宏目前無法開展正常的直播帶貨工作，但顯而易見的是，在不久以後，直播勢必會納入到劉畊宏的事業版圖中。

　　(劉畊宏和妻子王婉霏穿着羽絨服直播跳舞)

　　“劉畊宏女孩”們脫粉周傑倫是何原因?

　　“全網都在等着劉畊宏批改作業”是這些天網上最火的話題，“劉畊宏女孩”也刷爆了朋友圈，其中不乏有調侃之心，但更多還是反映了普通人對健身的需求。

　　女孩兒們為什麼對劉畊宏趨之若鹜，難道40歲，同樣八塊腹肌，一臉俊秀的彭于晏不香嗎?“劉畊宏女孩”之一小池表達了自己的觀點，“彭于晏遠在天邊，劉畊宏仿佛就在身邊。”原來劉畊宏多年的龍套生涯，給公衆造成的陌生感是他再度走紅的原因之一，小池說：“他像極了一位默默無聞但始終為夢想奮鬥，并最終成功的普通人。”

　　另一位“劉畊宏女孩”張雨感覺劉畊宏很像抖音、快手高喊“老鐵666”的鄰家大哥，“側邊的肥肉咔咔掉，人魚線馬甲線我都要!”聽着這些魔性的口号再加上節奏感強的音樂，張雨感覺自己就會不由自主地跟着劉畊宏跳起來，再加上朋友圈都在刷劉畊宏，“我要是不貼着熱點，好像就落後了時代，跟周圍的朋友沒有共同語言。”張雨說。

　　與上述兩位相比，劉小羊感覺自己更像劉畊宏身後的老婆王婉霏，“每次看到他老婆、丈母娘被劉畊宏監督，累得虛脫還得繼續跳舞的情形，我都覺得是我自己的真實寫照，劉畊宏不像明星那麼高不可攀，他的家人更是普通人，我覺得我要是再努力一些，就會實現為自己設定很久的健身計劃。”

　　張雨還補充說，很多人感覺劉畊宏直播健身走紅是偶然，實際上，他一直在健身領域耕耘，2013年，他曾擔任《快樂男聲》的健身教練，當時為華晨宇、白舉綱都進行過全面的體能訓練，“有一部分明星是活躍在舞台上，被公衆熟知的，但更多人是默默在自己崗位上工作，紅不紅是機緣巧合，努力不努力才是在這個社會安身立命之本。這也是劉畊宏給我帶來的積極正向的引導。”

　　(劉畊宏一直是健身界的翹楚)

　　劉畊宏能火到上海疫情結束那一天嗎?

　　一周之内占據了各大平台熱搜榜，那麼劉畊宏能火多久?

　　這不是戲言，更不是詛咒，在直播紅利時代，一個鮮明特征是明星火得快，去得急。

　　2021年12月，劉畊宏簽約了MCN機構無憂傳媒，今年2月開始在各平台直播健身，4月正式走紅，一位深耕MCN領域的業内人士告訴頂端新聞記者，雖然不方便評論别家的簽約播主，但劉畊宏的走紅是社交話題造星的典型體現，屢次被平台錯判封殺提供的話題性讓網友津津樂道，越來越多的人成為自來水去傳播劉畊宏，“這跟很多影視劇追求的話題效應，破圈傳播是異曲同工的。”

　　劉畊宏爆紅的另一個原因是在很多城市受疫情困擾時，健身需求成為剛需，健身行業迎來新一輪發展周期，劉畊宏恰恰趕上了風口。

　　如今，實體健身房由于經營困難步履維艱已成共識，線上直播健身課程成為新藍海，各種健身達人比如帕梅拉、周六野、歐陽春曉等都曾深受白領推崇，如今的“劉畊宏女孩”在本質上是線上健身課的一種新形式，生命力是否能長久?現在誰無法輕易下結論。

　　從明星靠“副業”複出的角度來看，資深娛樂從業者張希曉認為，劉畊宏并不是第一個，黃齡在B站唱歌積累大量二次元群體粉絲，歐陽娜娜帶火了vlog，關曉彤在小紅書發布明星減脂餐破圈，如今劉畊宏因為跳《本草綱目》毽子舞再度走紅，誰也不知道下一個風口在哪裡，藝人的意外走紅恰恰反映了這個行業的不穩定。

　　一方面反映了内娛行業的不穩定，劉畊宏的走紅神話也反映了互聯網時代造星的魔力，李佳琦、李子柒、張同學……一個個普通人通過直播、短視頻的形式成為網絡大V，如今越來越多的藝人也通過同樣的渠道希望重新聚集人氣，迎來事業第二春，無論草根，還是明星，互聯網把原本各種不同階層的人都放到了同一賽道上，給予平等機會去赢取人生紅利。

　　這次走紅的是劉畊宏，下一個會是誰?或許已經在路上了。

　　延伸閱讀：不想照《本草綱目》抓藥，毽子舞悠着點兒跳

　　4月21日，微博話題#劉畊宏燃脂操别亂練#登上文娛榜第一，熱搜榜第四的位置，微博名為“靈魂健身楊老師”的博主提醒網友要注意正确的姿勢，避免無畏的酸痛甚至身體損傷。

　　事實究竟如何?鄭州大學體育學院運動醫學康複教研室主任吳嚴冰提出了自己的看法，雖然劉畊宏的舞蹈看起來動的是四肢，但運動時依靠的是軀幹穩定，“專業上叫核心穩定，軀幹穩定，上下肢才能協調、靈活的進行運動。核心穩定是建立在腹肌、臀肌、背肌等核心肌群有一定力量基礎上的，很多人認為運動四肢跟軀幹關系不大，這個錯誤是認知的，如果腰椎、骨盆、肩胛等核心不穩的話，就容易造成下肢或肩的損傷。”

　　換句話說，近50歲的劉畊宏健身多年，有20歲的腰，但很多20歲的“劉畊宏女孩”可能有50歲的腰，如果沒有運動基礎，貿然跟着跳《本草綱目》，很可能就得照着《本草綱目》抓藥治病了。

　　現在看來，當初劉畊宏在《爸爸去哪兒》第五季裡督促小朋友鍛煉核心力量，是很有道理的。

　　針對久坐族，長期缺乏運動的人，吳嚴冰建議要首先增強心肺功能，心肺功能是機體運動的基礎，通過快走、慢跑、遊泳等中低強度的有氧運動，将心肺功能提升到一定程度後，再加強核心力量，再循序漸進地增加四肢肌的力量，運動時才能減少四肢關節等的損傷發生。

　　在加強核心力量的過程中，也要遵循循序漸進的遞增強度。譬如，對于久坐少動、缺乏運動的人來說，剛開始要用小幅度卷腹、俯卧後伸腿等運動來增強核心肌群的力量，如果直接開始俯卧撐、仰卧起坐等，由于核心力量水平較低，反而會用腿部肌群代償，或者增加腰肌負擔，更容易造成腰痛等情況，這就屬于高強度的動作練習。

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