天氣轉冷，想泡溫泉的人越來越多了，泡溫泉有一定的養生效果，但在泡溫泉時有些事情我們一定要注意一下。
本期我們來了解下男性朋友們在泡溫泉時應注意什麼。
01溫度不要超過體溫的3℃以上
溫泉水的溫度好不要超過體溫的3℃以上。對于男性來說，溫度過高會影響孕育的過程。如果經常泡溫泉，或者是泡熱水澡，很容易就會讓身體部位溫度升高，除了會對精子産生影響之外，重要的是會破壞精子的生長環境。
02 浸泡時間15-30分鐘
每次浸泡的時間好控制在15到30分鐘。在溫度和時間的雙重控制之下，還要适當調整泡溫泉的次數，讓曾經待在"高熱"環境下的身體有一個調整恢複的過程，一般來說一個月泡溫泉不要超過二次。長期泡溫泉也容易加大心髒的負擔。
因此，對于所有人而言，控制好泡溫泉的“度"才是健康養生的正确做法，千萬不能顧此失彼，由養生變成了危害健康。
03身上有傷口避免泡溫泉
身上有傷口未好就不要泡溫泉。在對一些公共用具使用上也需要謹慎，浴袍、毛巾可以自己帶的就盡量自己帶。
另外，泡好溫泉後再沐浴一次，徹底清潔身體，以防将溫泉水中的病原體附着在皮膚上。
沐浴過後也可以适當使用一些護膚産品，以減輕因泡溫泉而造成的皮膚幹燥等問題，更好地對自身健康起到保護作用。
04泡完溫泉要記得沖洗身體
很多人泡完之後習慣性的就穿上衣服走人了，也不會将身上的一些溫泉成分沖洗幹淨，因為一些硫磺或一些堿分濃度比較高的溫泉的話，留在皮膚上是會産生很大的刺激的，因此在泡完之後最好是可以清洗幹淨再回家。
本期小知識到這裡就結束了，了解更多溫泉知識請關注泉遊江西！
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