感冒生病大多數都是由于呼吸道感染所導緻的，很多的患者，因為天氣改變或者是沒有及時的做好防護措施就很有可能會感染，從而引起感冒流鼻涕，如果說患者的上肢出現發炎的情況，多半都是因為呼吸道上面的問題，尤其是對于一些免疫力比較低的人來說，那麼孕婦對預防感冒會有什麼樣的方法呢？

　　孕婦如何預防感冒

　　一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。

　　二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。

　　三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了幹擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

　　四、足部着涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

　　五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

　　六、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔内，容易誘發感冒。七、紅糖姜水，美美一覺。當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道緻病菌。

　　八、與呼吸道防禦。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海産品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

　　九、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體内有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丢失，烹饪時要注意保護。

　　十、不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。

　　孕婦感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，孕婦感冒後會出現全身不适、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等症狀，嚴重的孕婦感冒者易并發支氣管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并發症，不可輕忽！

　　社會上到處都可以見到老弱病殘孕的保護标志。比如公交車上就是有孕婦專座還有請給老弱病殘孕讓座的。地鐵上。也都能聽見廣播上說的請給孕婦讓座。對孕婦身體的保護是一個不容小觑的問題。祝所有媽媽身體健康。