很多人都會想怎麼長壽，其實死亡是每個人都要面對的，但在死亡前身體會發生一些細節上的變化，我們稱之為是死亡前兆，生活中一些不良的生活習慣會加速人們的死亡，一旦身體有了死亡前兆，那就表示你離死亡不遠了，這時就該引起重視了。

　　人們在死亡發生之前，身體都會有一定的征兆，也就是死亡前兆，即便是這個人已經病入膏肓多日了，一旦真的死神來襲，一般都會有一些明顯症狀，其中一些死亡前兆是非常符合我們常說的“腎虛”。

　　身體出現這症狀說明離死亡不遠了

　　近期的某雜志上，發表了相關于瀕死的征兆，有8個典型表現：面色蒼白、呼吸困難、眼睛凹陷、太陽穴塌陷、耳朵冰冷透明、耳垂耷拉、角膜混濁、眼神呆滞。

　　在此基礎上，新的研究又增加了下唇持續紫绀，不是因為肺部疾病或者因為癔病而誘發的，嚴重的吸氣性呼吸困難。

　　意思是原本不是因為肺系疾病，但卻突然的呼吸困難，特别是吸氣的時候困難。吞咽困難，前額皮膚粗糙、腫脹、蒼白，面色發黑、發青或呈鉛色。

　　在這些症狀中，耳朵和前額皮膚的變化，在中醫對疾病乃至死亡的觀察中，也一直很重視，所謂“耳輪焦枯”和“印堂發黑”和上述的描述很像，身體的這些症狀都是死亡者在離開世界前的身體表現，因此這些身體的變化都意味着人們的生命即将截止。

　　耳朵是屬于“腎”所主的，“印堂”，就是兩眉之間的部位，歸肺所主。臨床上經常發現，嚴重的肺病或者肺癌病人，眉間的膚色常常是偏暗的。

　　如果發黑，則是病情危重的表現，因為黑色是“腎”所屬的顔色，肺病的病人印堂發黑，就屬于“肺病及腎”了，一旦印堂發黑，那麼患者的情況就會極其的不樂觀，随時都有去世的危險。

　　中醫說的這個“腎”，不是負責泌尿的，西醫說的那個腎，而是對疾病狀況的一個程度描述。無論哪個器官生病，到最嚴重的時候，都會發生“腎虛”。

　　心衰病人，肝癌病人晚期，雖然他們泌尿功能一直還好，但如果看中醫，肯定都屬于“腎虛”了，皮膚的顔色都會不同程度加深直到發黑，此時，多是病情危重，因為黑色是“腎虛”時才會見到的病色。

　　其實，膚色變黑，是皮膚細胞氧化的結果，而衰老和死亡都是氧化到了極緻，即便從西醫角度，變黑的膚色，唇色甚至内髒的顔色的加深都是因為氧化，都和疾病乃至死亡有關系，隻不過中醫将之稱為“腎”的病色。

　　和黑色一樣，耳朵變薄，甚至變得幹枯，顔色變深，同樣是腎虛到極緻時的表現。我曾經見過一個嚴重肝病的病人，隻要病情加重，耳朵就是幹癟的甚至是枯焦的，隻有打了白蛋白，甚至輸血之後，随着病狀的緩解，耳朵才逐漸複原。

　　上述的症狀中，還有一個是吸氣時的呼吸困難，這個更是“腎虛”時才見到的，即便這個人之前不是肺病，但發展到病危狀态，呼吸困難是常見的，這就是中醫說的“腎虛”導緻的“腎不納氣”。

　　吸氣的困難是最典型的身體的收納機能不足了，就是我們常說的“捯氣”，後者隻有發展到危重，身體極度虛弱時才會出現。

　　吸氣困難和上述諸多危重症狀一樣，都歸于中醫講的“腎虛”，所以有“久病及腎”之說，意思是，疾病拖延久了，正氣耗傷太多，都會出現“腎虛”。

　　可見“腎虛”不是針對某個器官髒腑的功能損傷，而是對全身狀态的描述，上述的8個瀕死征兆，體現的都是中醫說的“腎虛”，而且是“腎虛”中的極緻。

　　死亡時身體會怎麼樣

　　經曆過親人去世的人會對此有說體會，但是很少人願意提及，畢竟逝者已逝，提及這些多少有些不敬重。這也個很多人造成好奇和恐怖心理，到底死亡時人體會有什麼現象了？

　　1.心髒

　　心髒停止跳動是判斷死亡的最基本标準，一旦心髒停止跳動，血液無法将能量供給個肺部，肺也不在工作，所以出現呼吸中斷。

　　很多老人都會選擇在家中去世，一些人還會在老人的鼻孔外部放一點棉絮或其他很輕的絮狀物，來判斷呼吸是否中斷。

　　2.眼睛

　　死亡的那一刻大腦釋放出所有氧氣，眼部不在有血液流動，血液停止。導緻眼睛出現像玻璃晶體一般。有些因為眼部肌肉收縮導緻眼睛睜開。

　　3.皮膚

　　血液停止流動，導緻血管血液停留，皮膚因血管内血液不動導緻皮膚顔色發生改變。人體的肌肉也會失去控制，出現松弛狀态。

　　4.大腦

　　大腦是人體最後死亡的部分，心髒停止之後大腦還在活動。這也為什麼民間會有起死回生的原因，人死亡後大腦受到外部刺激，如果心肺還能複蘇，就會出現假死現象。但是這種現象很少。

　　5.整個人體

　　人體在死亡過後開始僵硬，甚至毛發的都豎起來，一般在死亡3天之後這種僵硬才會消失，當然現在提倡火化，所以第三天時候已經入殓了。

　　怎麼長壽

　　1、遠離緻癌物

　　緻癌物質很危險，它會導緻癌症，但是我們可以遠離他們。常見的有：戒煙，再貴的煙對你的健康都是無益的！所以找個替換的習慣把煙戒掉吧！防嗮，現在我們所處的環境紫外線很強，所以做好防護可以防止皮膚癌！

　　2、注意你喝的東西

　　要喝大量的水

　　水是生命之源！他能清楚身體毒素，維持我們免疫系統的正常工作！如果你感到口渴、頭痛、疲勞等症狀，你的身體可能已經缺水了！極端的缺水會引起肌肉痙攣甚至死亡，不要到了口渴再喝水！每天都要保證喝大量的水！

　　不要和碳水化合物

　　現在很多人習慣喝可樂，果汁等飲料！但這些物質會導緻我們的胰島素上升，特别是女性，患乳腺癌的幾率就會上升！所以還是少點喝吧！

　　3、多吃一些抗氧化的東西

　　茶

　　嘗試每天喝5杯綠茶，綠茶對健康有很多好處，減少心髒病發作和癌症的機會，增加能量和代謝率(對減肥有好處)，抗氧化劑含量高(延緩衰老)。

　　黑巧克力

　　一塊黑巧克力一天能有益于心髒，心髒和動脈可可固體産生有益的影響。黑巧克力有更多的抗氧化劑比其他種類的巧克力。巧克力也能使你快樂(你不知道的情況下)，因為它釋放内啡肽。

　　紅葡萄酒

　　每天喝一杯。紅葡萄酒中含有的物質稱為多酚，保持動脈壁的彈性，還可以作為抗氧化劑，從而有助于維持健康的心髒和減緩老化。

　　4、減輕壓力

　　尋找方法來減少你的壓力和保持平靜，更加平和的心态可以提高你的壽命。深呼吸，在你最緊張的時刻，或學習打坐。盡量不要怕。學會腹式呼吸，樂觀的心态能讓你活到更久！

　　5、要有生活的目标

　　不管是退休後還是現在，我們都要有生活的目标，比如我現在就是在努力想在百度經驗裡試下自己到底有多少能力！呵呵，對世界充滿好奇是不老的秘訣！

　　6、經常鍛煉

　　雖然大多數人都有相當忙碌的生活，但是運動的好處應該融入我們每個人的生活！一個簡單的方法是步行。有研究表明，每天步行2公裡，削減将近一半的死亡風險！每天30分鐘也可以！

　　這些生活習慣會加速死亡

　　1.久看電視死亡率提高近一半

　　長時間坐在電視機前的人可要小心了。美國某雜志網絡版日前發表報告稱，久看電視會損害健康，甚至可能使人折壽。雜志報告說，研究人員對8800名25歲以上的健康男性和女性進行了為期6年的跟蹤調查。

　　結果發現，與每天看電視不到2小時的人相比，每天看電視超過4小時的人死亡率提高了46%。研究人員解釋說，長時間看電視的人會因為久坐不動而減少活動時間，他們的身體因此更容易出現嚴重的健康問題。

　　2.每天睡8小時會讓你死得更快

　　研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是隻睡5小時的人，這個系數也要低于睡夠8小時的人。

　　研究人員解釋說，當你的身體醒來卻還賴在床上時，你縮短了接觸陽光的時間，體溫也會因為身體長期處于不活躍狀态而變得過低，從而分泌出大量的褪黑素一種可以促進睡眠的人體激素。

　　這樣，你接下來的一天會感到更累而且昏昏欲睡。而這種昏昏欲睡又會妨礙你在晚上進入深層睡眠。這對于人體反而是有害無益的，它甚至會縮短你的生命。

　　3.過量補充維生素E會加速死亡害處大

　　最新研究顯示，維生素E對人體健康弊大于利。過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、預防疾病的作用，反而會加速死亡。

　　一些長期大量服用維生素E的人認為，維生素E對阻斷脂肪氧化生成自由基尤其有效。但脂質的過氧化可産生自由基，自由基會損壞人體細胞，加速老化，并導緻心髒病和癌症。

　　有關專家指出，雖然少量服用維生素E能夠有效防止氧化。但用量過多，就有可能促進氧化對人體的損壞，同時還有可能抑制人體内自然生成的抗氧化劑。

　　4.常吃這些東西會加速死亡

　　烤肉

　　由于烤肉在熏烤過程中，會産生如“苯”等有害物質，是誘發癌的因子。

　　味精

　　每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

　　臭豆腐

　　臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對死亡前兆已經有了一定的認識，希望今天小編的介紹能夠引起大家的重視，一旦身體出現一些異常的症狀，就要學會判斷。并提醒大家将一些不好的生活習慣及時的改掉，這樣才可以健康長壽。