平日裡，很多老年人經常覺得口幹，沒有唾液或者唾液稀少。醫學稱其為生理性口幹，認為這是由于老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所緻。對此，古方中醫專家提醒：
1.每日飲食幹稀結合，盡量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，否則會加重口幹，還應避免辛辣食物。
2.多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜采用此辦法。
3.枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口幹有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服約10克枸杞，或将10～30克新鮮枸杞用水煎服。
4.李時珍說“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完棗後将棗核含在嘴裡，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口幹口渴、皮膚幹燥、便秘等症狀。
古方中醫提示，老年人口幹除了以上所說的生理性口幹外，還有病理性口幹，如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以，如果口幹久治不愈，就應盡快找醫生診治。
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