秋季美容湯怎麼做-tft每日頭條

　　很多朋友有一個習慣，那就是在吃飯之前喝上一碗湯，這對于我們的身體是起到很好的幫助的，而且選擇正确的湯還能夠幫助我們美容養顔呢，現在的美容湯也越來越多，功效也是非常好的，有一些湯對于女性的作用是非常好的，而且皮膚好是很多女性所追求的，那麼秋季美容湯怎麼做呢？

　　養顔瘦身湯

　　豆腐 2塊瘦肉 75公克海帶 75公克鮮香菇 8朵枸杞 1大匙生姜片 2片

　　制作：(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。(3)将500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，焖2分鐘即可。

　　蔬果瘦身湯

　　做法：

　　1.将各種蔬果洗淨，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿蔔切段，高麗菜用手剝成片狀。

　　2.水煮沸，先将洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入炖煮，略軟化後放入番茄，最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)

　　功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。

　　紅棗銀耳湯

　　原料：紅棗銀耳枸杞

　　做法：把原料洗淨，往鍋内加入适量涼水，将其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。根據各人愛好放入冰糖。就這麼簡單的美容湯做好了。

　　功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助于潤心肺、止咳、補五髒、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

　　南瓜湯

　　原料：南瓜水

　　做法：将南瓜洗淨切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。

　　功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

　　以上給大家介紹的這幾款秋季美容湯的功效是十分好的，不僅能達到美容的功效，還能起到瘦身的作用呢，所以女人應該懂得如何去保養自己，那就趕緊來學習一下秋季美容湯的制作方法吧，保證這些湯可以讓你越喝越美麗，健康又迷人。