患上高血壓的病人要在生活中多留意自己的飲食了，因為如果亂吃東西容易令自己的血壓升高，這樣容易帶給身體很大的危害，那麼高血壓的病人要吃哪些東西才能對自己身體好呢，高血壓的病人飲食有什麼原則嗎？我們建議高血壓的患者飲食應該以清淡為主。

　　絲瓜我們也叫做是菜瓜，絲瓜不但可以食用而且還有很好的藥用功效呢，絲瓜有很好的美容效用，常吃絲瓜能夠起到解毒和活血通經的作用。

　　絲瓜(學名：Luffa cylindrica)，珠江三角洲絲瓜特指八角瓜，是原産于印度的一種葫蘆科植物，又稱菜瓜，在東亞地區被廣泛種植。為葫蘆科攀援草本植物，絲瓜根系強大。莖蔓性，五棱、綠色、主蔓和側蔓生長都繁茂，莖節具分枝卷須，易生不定根。中國内外均有分布和栽培。果為夏季蔬菜，所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和幹擾素等物質具有一定的特殊作用。成熟時裡面的網狀纖維稱絲瓜絡，可代替海綿用作洗刷竈具及家具。不可生吃，還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，還有抗過敏、美容之效。

　　中醫認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。清熱化痰;涼血解毒。主熱病身熱煩渴;痰喘咳嗽;腸風下血，痔瘡出血;血淋;崩漏;癰疽瘡瘍;無名腫毒;水腫。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的幹擾素誘生劑，能刺激人體産生幹擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助産婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。

　　絲瓜子性寒，味苦微甘，有清熱化痰、解毒、潤燥、驅蟲等作用。

　　絲瓜絡性平味甘，以通絡見長，可以用于産後缺乳和氣血淤滞之胸脅脹痛。

　　絲瓜花性寒，味甘微苦，有清熱解毒之功，可以用于肺熱咳嗽、咽痛、疔瘡等。

　　絲瓜藤舒筋活絡，并且可以祛痰。

　　絲瓜藤莖的汁液具有美容去皺的特殊功能。

　　絲瓜根可以用來消炎殺菌、去腐生肌。

　　一般人都可吃絲瓜。月經不調者、身體疲乏者适宜多吃絲瓜。

　　上文我們介紹了高血壓的病人要特别留意自己的飲食，高血壓病人的飲食原則就是要以清淡為主，絲瓜是一種藥食同源的蔬菜，我們常吃絲瓜能夠起到抗過敏和涼血利尿等方面的好處，所以高血壓的病人吃絲瓜是沒有問題的。