教你如何提孩子免疫力-tft每日頭條

　　教你如何提孩子免疫力

　　教你如何提孩子免疫力

　　小朋友各方面的發育尚未完全，免疫力較差，原本就易引發過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病，再加上小朋友喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物，更使腸胃系統受損，讓體質更為惡化，食欲不振的結果甚至會導緻小朋友發育不良。

　　中醫稱：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存内，邪不可幹”正說明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，以緻各種疾病；若自身之免疫力調節得當，則外邪不易入侵。

　　因此，要讓小朋友百病不侵，降低過敏機會，首要就是提升自體免疫力。這是一個良性的循環，免疫力提升，生病的機會自然減少，疾病少了，氣色就會變好，食欲也會跟着增加，身體自然強壯。

　　遇到罹病初期的小朋友，除了主要治病的藥方外，桂枝湯的口感不錯，可以調理體質；平常也可多食用小建中湯增加抵抗力；玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。此外，也提供多帖藥膳，供家長們于外邪侵入期幫小朋友調節免疫力。

　　治療外邪侵入初期處方

　　1、驅邪姜湯

　　材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。作法：将以上3種材料煎至半碗，溫服飲用。

　　2、桂姜粥

　　材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、适量水。作法：先将桂枝、生姜、甘草、紅棗洗淨，煎取藥汁去渣（大火後文火煎煮15分鐘）。将粳米淘洗幹淨，加水煮粥，粥将熟時加入藥汁，煮成稀粥即成。（咽喉嚴重腫痛者要小心）。

　　外邪入侵後調理處方

　　材料：山藥60克、百合50克（以上兩藥量可自調），冰糖、水适量。作法：山藥去雜質洗淨後，加入水、冰糖煮熟後即可食用。

　　平常調節免疫力處方

　　材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精适量。作法：将小排骨洗淨待用。将中藥材洗淨後，加适量水煎煮半小時，再加入小排骨共同煎煮至将熟後，加入适當調味料即可服用。

　　溫馨提醒：

　　如果中藥不當使用或吃得過多，恐怕身體上的毛病沒解決，問題還更嚴重。尤其是許多家長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫小朋友補身子，殊不知這些都是上火的東西，份量過多或多吃很容易上火，失去了調理體質的意義。所以，小兒進補時還是應先由中醫診斷後再調理。