什麼是孕婦護膚

　　愛美是女人的天性，護膚也越來越成為一種時尚。一般來說，女性不會因為懷孕皮膚就變差。隻是随着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防禦能力會因此降低，也會更敏感。

　　因此，準媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護膚産品，是不會危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護膚品是準媽媽的最佳選擇。

　　孕期如何護膚

　　1.保濕補水

　　孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚幹燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室内，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室内放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特别幹燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善幹燥的膚質。

　　但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經過醫生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好。

　　3.小心呵護敏感肌膚

　　選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類産品，選購乳液和面霜要避免油性的産品，因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚産生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時，盡量采用小範圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

　　4.選擇刺激小的沐浴露

　　孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應。

　　5.穿着以舒适為主

　　為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應盡量選擇寬松、舒适、透氣的衣服。應優先選擇棉質衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而幹澀，因此孕期盡量不要穿絲襪。

　　6.防範紫外線

　　即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚産生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應盡可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚産生刺激，也容易增加對紫外線的傷害;分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線，因為肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應;孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷。

　　7.孕期盡量不化妝

　　醫生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝産品都含有鉛、汞成分，長期塗抹會對寶寶産生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

　　孕期護膚注意事項

　　1.清潔

　　清潔是孕期護膚的第一要務，敏感的肌膚需要幹淨和清潔。洗臉的産品要選用溫和性質的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生态的産品。

　　2.控痘

　　有的準媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘産品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘産品來調養。

　　3.抗幹

　　孕婦的肌膚特别容易幹燥，因為懷孕期間皮膚的角質層會增厚。幹燥的肌膚需要“喝水”，準媽媽要準備天然的保濕産品。

　　4.防斑

　　有調查顯示，30%的孕婦在生完寶寶後會長出妊娠斑，如果随意使用含鉛含汞的祛斑産品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點自然就不會出來。

　　5.防曬

　　孕期的皮膚對紫外線特别敏感，倘若在此時不注意防曬，産後極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬産品(以二氧化钛、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

　　6.防妊娠紋

　　妊娠紋的産生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄榄油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。