對于上班族來說，懷孕是好事，但同樣也是困擾，整天對着電腦，很多的輻射，寶寶的健康得不到保證，今天小編就給大家詳細的介紹一下，孕婦怎麼防輻射的問題，感興趣的準媽媽快來看看吧。

　　為了防止電腦輻射，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

　　電腦的擺放位置也很重要，盡量别讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射弱。

　　孕婦看電視的時間每天應控制在兩小時以内，距離電視的距離要盡可能遠一些。同時要減少待機時間，當電視停止使用時，最好不要讓它長時間處于待機狀态，因為此時可産生微弱的電磁場，長時間也會産生輻射累積。

　　手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　孕婦還要注意另一個輻射源，那就是電熱毯。

　　很多孕媽媽由于怕冷，因此在冬天經常會長時間的使用電熱毯，要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。電熱毯通電後，會産生足以危害胎寶寶健康的電磁波，并且電熱毯越熱以及使用時間越長，對胎寶寶的中樞神經系統的影響就越大，甚至還有可能會造成畸形。

　　多吃富含膠原彈性物質的食物，食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，它可以把體内的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修複受損肌膚的功能。海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白，适合孕婦食用。

　　如果你是準媽媽，就需要對這個問題更加在意了。僅僅為胎兒生長發育提供足夠的營養是不夠的，還應該遠離可能對胎兒造成的種種不良因。

　　于此同時，我們生活的環境中也有很多輻射來源。

　　于是，很多媽媽們買齊了防輻射服。認為這防輻射服是有利的武器，可以保護自己不受輻射的危害。穿了防輻射，大肚翩翩的安心上網，看電視。其實不然。國外已經研究表明，防輻射服裝不但沒有防輻射的作用，一些輻射還會從防輻射服的下面的進入腹部而發散不掉，這樣反而影響孩子的健康。

　　很多輻射我們沒有辦法預防，但是有些輻射卻是可以減少的。盡量遠離電吹風，電磁爐，微波爐和手機等大輻射物品。

　　懷孕前三個月是小孩子大腦形成的階段，十分重要，為此，頭三個月盡量不要用電腦，少看電視，多進行戶外散步等活動。

　　吃些防輻射的蔬菜，選擇防輻射的盆栽。這些也可以對防輻射起到一定作用。

　　外出防輻射

　　1飛機

　　懷孕期間應少做飛機，飛機在高空時輻射很強烈，會對胎兒不利。

　　2大理石台階

　　在百貨商場門前或一些廣場公園，常常能看到人們在大理石台階上休息，殊不知這種大理石是輻射很高的材料，孕媽媽不要在這樣的地方坐下或逗留。

　　3高壓電

　　住處附近或上班途中，可能會遇到高壓電，孕媽媽千萬不要靠近，盡量不要長時間逗留。

　　居家防輻射

　　1與各種電器保持一定的安全距離

　　遠離微波爐、電熱毯、電磁爐、電視等，應保持4米以上的距離;電腦應保持1米以上;吹風機不要緊貼頭部使用。各種電器的擺放不要過于集中，電視、電腦、冰箱等不宜擺在卧室裡。

　　2縮短使用電器時間

　　各種電器都應避免長時間操作和同時使用，開冰箱拿東西時，不要時間太長，不使用的電器一定要關上電源。

　　3不要在床頭安裝電器、插頭

　　電線也存在輻射，一般的固定電線都是“暗線”，問題不大，但是床邊或最長活動的地方，一定不要安置十分密集的接線闆或插頭。

　　結語：以上的全部内容就是小編今天為孕婦們準備的關于怎麼防輻射的方法，準媽媽們最關心的就是寶寶的健康問題，建議大家在平時的生活中要多注意一點，盡量的避免到有輻射的地方去，這樣就不太會影響到身體了。