目錄

　　第一章：辦公室補水7絕招

　　第二章：辦公室OL的補水妙招

　　第三章：辦公室一族“補水”大法

　　辦公室空調長時間吹個不停，時間長人們的皮膚就會又幹又枯，這可急壞了愛美的白領們。那麼，補水就成為白領補救肌膚的唯一選擇。辦公室補水措施有哪些呢？下面就來和小編一起盤點辦公室養生保健，揭秘辦公室補水妙招。

　　辦公室補水7絕招

　　1、在辦公桌上放個“活氧吧”

　　研究發現， 當室内溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45％ ~65％時，人的身體、思維會處于最佳狀态。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境甯靜溫馨。

　　2、溫和的清潔品和溫水

　　将清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

　　午休時間來張“隐形”面膜作為OL，我們離不開長相厮守的辦公室，于是每天必須在空調房裡接受8 小時水分被抽幹的考驗，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補水。

　　不妨在午休的時候為自己塗一層喱，10 分鐘後用紙巾抹去或者用水洗去，再塗上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補水的效果。

　　3、用眼部精華給嘴唇補水

　　對于特别容易幹燥的嘴唇，随身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。但潤唇膏隻能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然後再塗潤唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部産品基本都适用于唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養，也适合于唇周皮膚。

　　4、初春必備“辦公用品”

　　保濕噴霧

　　噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚幹燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度幹燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。

　　5、熱水熏臉緩解鼻幹鼻塞

　　在暖氣房，常會感覺到鼻幹、鼻塞，特别難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對着杯口做深呼吸，2 分鐘左右。

　　6、給子宮保暖

　　給身體局部加熱，比如在腰部使用加熱貼，在腹部使用暖宮貼。當然如果你認為那會影響美觀的話，高腰内褲在冬天尤其必要，子宮寒冷會使腹部囤積脂肪，現在市面上有很多在小腹部加厚型的内褲，也叫子宮保暖衣，可以有效為子宮保溫。

　　7、泡澡讓身體不再需要暖水袋

　　泡澡本身就有驅寒、美膚和消脂的功效。而事半功倍的方法就是在洗澡水中加些“料”，讓身體變得更溫暖，而最重要的功效就是減肥瘦身。“美汗SpA”是粉紅色的粉末，有覆盆子的甜美香氣，可促進血液循環，使用時明顯感覺身體發熱而發汗也是平常的兩倍。火辣辣的“暴汗湯”是日本藥妝的人氣産品，有辣椒減肥的功效，隻是泡上一會都會感覺全身脂肪在燃燒。

　　辦公室OL的補水妙招

　　Tip1早起喝一大杯清水，讓身體機能

　　重新運作，促進新陳代謝。

　　Tip2洗臉功夫要做足

　　洗臉的水不能太熱，熱水會加快皮膚底層水分的流失。洗臉後，爽膚水和保濕乳液也是要按部就班的。

　　Tip3保濕噴霧緊急補水

　　辦公室的空調讓皮膚變得幹燥，小巧的保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下可以緊急補水，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。

　　Tip4晚間修複補水拯救肌膚

　　皮膚的護理最好在晚上10：00前進行，因為夜晚11：00至淩晨2：00是肌膚細胞最活躍的時候。

　　徹底清潔臉部：清潔臉部後，用質地輕柔的祛角質霜祛除臉部的老化角質，保持一周一次的頻次。

　　深層保濕補水，做一個補水保濕面膜，給肌膚補足水分。洗盡面膜後，用爽膚水調理肌膚，較幹的皮膚可用保濕乳液，想淡化色素斑點的則可用VC含量較高的天然美容化妝品，最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜。如果是油性肌膚，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議将一周一次的去角質工序，改為兩周一次。

　　辦公室一族“補水”大法

　　1、有條件的話，在辦公桌附近放一台電子加濕器，補充空氣中水分的不足。

　　2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之後，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆荟精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。

　　3、在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚幹的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬産品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。

　　4、多多喝水。這盡管有些緩不濟急，但皮膚深層的水分，畢竟還得靠喝水補充。

　　5、如果白天在辦公室感覺皮膚幹燥，晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。

　　6、不要吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調使然，也是由于在封閉的環境中，耗氧後令二氧化碳的比例提升，使室内溫度增高。而吸煙，會進一步引發細胞氧氣和氧分供給的不足，加劇皮膚的幹燥與晦暗。

　　總結：長時間待在空調房裡的愛美白領女士們趕緊把補水提上日程吧，為拯救你的肌膚立刻行動吧。以上小編為您盤點的辦公室補水妙招趕緊來嘗試一下吧，做水嫩女人。