我國傳統醫學的五行與季節、五髒相對應，采取相應的措施春清、夏調、秋補、冬防以維持人體、生态、自然平衡。
一、春季與汗蒸
春季大地生機勃勃，人體氣血流暢，全身髒器組織功能易于恢複宜用扶助人體正氣清除一冬以來納入的多餘物質。春季易受風邪，五秀屬木，迎風流淚、傷目，口味發酸易怒、傷肝膽。因此在春季用清理肝膽火旺之物配合汗蒸，不經肝腎内的毒素垃圾排出體外。達到養肝、肝清除肝火的目的。
二、夏季與汗蒸
夏季易受暑邪，五行屬火，内火不排耗傷锖液，影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌生瘡，因此宜降心火，調理心志，夏中時節食欲不佳，易傷心脾，一般不宜大補，而宜調節元氣，配合汗蒸便氣血運行通暢，脾胃之氣充足，達到身輕氣爽。
三、秋季與汗蒸
秋季氣候漸趨涼爽，燥氣當令，人多口幹咽燥，咳嗽少痰，易傷肺。經春清、夏調之後，再堅持汗蒸使氣血流暢，陽生陰長，形體壯實。
四、冬季與汗蒸
冬季氣候寒冷，體虛不禦寒而傷腎，活動量減少，食入量增多，體内容易積存過多脂類物質，而氣血運行緩慢，心腦血管疾病易發生。而此時汗蒸可增加氣血循環，增加抗寒能力，排出體内毒素，預防心腦血管疾病，扶正祛邪，固本培元。
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