瑞士着名心理學家曾經說過：性格決定命運。的确，你擁有什麼性格就會播下什麼行動，當然會收獲相應習慣，久而久之将決定你的命運，其實，性格同樣決定你的健康。不同性格的人具有不同的心理特征、不同的生活習慣和不同的生活态度，正是因為這些不同的心理情感，才造成了不同的身體素質。性格是怎樣左右我們健康的？下面我就來給大家介紹性格與健康之間的這種千絲萬縷的關系。

　　一、急躁易怒型

　　現實生活中，經常會看見一些人因為某些事大發雷霆，甚至打架鬥毆，也許隻是因為一些微不足道的小事。發怒是人的一種基本情緒，其實也是一種自我發洩。但是過度急躁、發怒就是控制力差、易于沖動的表現，這是一種非常不健康的性格。

　　某着名醫學院研究發現，不管是男性還是女性，急躁易怒性格的人得癌症的幾率要明顯高于性格溫和的人，據統計比例竟然達到百分之十五，這個駭人聽聞的數據值得我們深思。不僅如此，醫學院研究還發現，患高血壓和心髒疾病的人大多屬于急躁易怒性格的人，這是因為急躁易怒的危害降低了免疫系統發揮的作用，從而使那些易感染疾病趁虛而入。

　　為了自己的健康，更為了家人的幸福，要學會處理這種不健康的情緒。也許你會說“我控制不了自己啊”，的确，性格養成的習慣哪能說改就改，但是改不掉也要盡量避開！你要多了解自己，多與自己對話，多聆聽自己的心聲，還要做自己的導師，一旦發現某個時刻自己急躁想發火了，立即積極進行心理疏導，再找朋友進行訴說。

　　二、自暴自棄型

　　自暴自棄的人具有極度的自卑心理，不求上進，不思進取，怨天尤人，心裡極度不健康。某專家小組一項研究顯示，自暴自棄的人一旦遇到事情，心情就難以恢複平靜，會長時間陷入其中。這類人的壽命明顯短于樂觀向上的人，不僅對自己的健康危害極大，甚至對社會、國家都有很強烈的反面影響。

　　要想改善這種性格，這類人平時需要多參加體育運動，要從運動中找到自我，提高自信心。不要聆聽傷感的音樂，不要接觸消沉腐朽的畫面，要多和親人朋友談心，最好給自己一個小目标，容易達到的目标，一點一點找回真實自信的我。

　　三、自我防禦型

　　這種性格的人容易煩躁，優柔寡斷，對别人總是充滿敵意，處處提防、時時小心，對誰都起疑心。這種人心理壓力特别大，精神也一直處于緊張狀态。據專家統計，這種人很容易得糖尿病和心髒病。

　　要想改善這種不健康的心理，你需要多讀一些朋友友誼之類的書籍，心中要相信世界有真愛，世間有真情，同時要多于家人朋友溝通，嘗試與他們合作，一旦邁開信任的第一步，這種心态就會慢慢好轉了。

　　四、悲觀憂怨型

　　《紅樓夢》中的林黛玉就屬于這種類型的人，她憂郁積病久治難愈，最終英年早逝。這種類型的人總是把不順心的事情過分誇大，長期陷入自己幻想的沮喪和痛苦中，失望、壓抑的心态最終破壞體内免疫系統的功能，降低人體的抵抗力，很容易患上癌症疾病。

　　這種類型的人最好不要長時間一個人待在一個地方，要多于樂觀開朗的人交朋友，多于朋友談心，不要沉浸在自己的幻想中，要學會查找自己的弱點，要有意識的控制自己的悲觀情緒。

　　五、孤僻内向型

　　内心孤僻的人不善于交際，就是有再多的心思也很難主動與人訴說，把苦悶、怨恨甚至傷害，哪怕是喜悅，通通藏在心底封閉起來，他們常常處于壓抑、孤獨和冷漠中，時間久了，免疫系統功能受到侵害，最終讓慢性疾病和抑郁症趁虛而入。

　　内向性格本身不是不健康的性格，但是孤僻内向就是健康的殺手了，是這種性格的人需要改變平時的壞習慣，首先不要把内心的世界遮着藏着，要積極向親人朋友敞開自己的胸懷，要樂于與他人分享自己的喜怒哀樂。同時還要做他人的忠實聽衆，因為聽别人訴說的同時能夠喚起自己内心的“秘密”，能夠讓自己變得健談起來，從而打破了孤獨、寂寞的狀态，内心變得陽光起來。

　　六、積極樂觀型

　　積極樂觀的人群心态平和，思維敏捷，對自己充滿信心，對未來充滿希望。據着名專家統計，身心健康、事業成功的人群大多屬于積極樂觀的人。情緒積極，凡事看得開的人會增強自己的抵抗力，減少疾病的發生。

　　樂觀也需要有個“度”，過度樂觀的人通常擁有僥幸心裡，總是自大的認為“疾病不會與我共舞”，很少會關心自己的身體，不會養生，也不會留意疾病發出的信号，甚至有了疾病也不會積極治療，最終導緻過了治療的最佳時機，失去了健康的身體甚至生命。

　　結語：有健康才有幸福，有健康才有美好的明天，沒有什麼比健康還重要。所以平時我們要正确評價自己的性格，要充分認識到不良性格對自己身心健康的危害，并積極去改善它，喜怒要有度，心态要平和，努力養成良好的性格，減少疾病的發生，達到健康長壽的目的。

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