腎精不足是困擾很多朋友的一件事情。有些人因為吃了很多的傷腎食物所以才導緻腎精不足。腎精不足不僅會影響人的發育，還會導緻很多的疾病。那麼腎精不足的症狀究竟有哪些呢？

　　腎精不足

　　日常生活中我們所說的腎精不足其實說的就是腎精出現了虧損的情況，導緻發育生殖等等功能出現了退減。

　　腎精不足大部分的原因都是由于先天不足所導緻的，不過如果後天攝取營養以及調養不當，例如一些性生活過于頻繁以及大病久病這些都會對我們的腎造成極大的傷害，導緻出現腎精不足的情況。

　　腎精不足的症狀

　　不同的人群出現腎精不足的症狀都是不一樣的，主要就是分為小孩以及成人，具體的如下：

　　1、小孩腎精不足主要表現為發育遲緩，并且囟門閉合的時間也會推遲，孩子的身材也會更加的矮小，智力發育也會更慢，甚至出現動作遲鈍以及骨骼比較軟的情況。

　　2、成人出現腎精不足的症狀則是要根據性别的不同來進行區分，男性精少會出現不育的情況，女性則容易出現閉經或者是月經量減少的情況以及性生活減退的情況。除此之外，成人還會出現早衰以及脫發、牙齒松動以及精神萎靡、反應呆滞等等情況。

　　腎精不足分析

　　如果出現了這種疾病，那麼患者就會出現發育遲緩以及性功能減退以及早衰的情況。中醫方面認為，腎藏精，主要應對的就是生殖方面的功能，是人體發育的根本所在。

　　如果身體出現了腎精不足的情況，那麼孩子就容易出現發育遲緩的情況，這個時候不僅身材變得更加的矮小，囟門閉合的時間也會推後，同時智力發育也會受到影響，将來容易出現動作遲緩以及智力低下的症狀。

　　成年人如果出現了腎精不足的情況，那麼生殖方面的能力會受到非常大的營養，男性容易出現不育的情況，女性的月經會受到影響，這樣性功能就會受到影響。

　　另外中醫方面還認為，腎對于頭發以及耳朵等等都具有非常重要的作用，如果出現了腎精不足的情況，那麼患者就會出現脫發、牙齒松動以及耳鳴耳聾的情況，除此之外精神方面也會變得遲鈍起來，人的記憶力也會下降。

　　腎精不足如何調理

　　六味地黃丸

　　滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治療腎陰虛的經典名方。服後無腹脹便溏為合适。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。

　　左歸丸

　　滋陰補腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈目眩，腰酸腿軟，遺精滑洩，自汗盜汗，口燥咽幹。 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滞脾礙胃，影響食欲。

　　知柏地黃丸

　　滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口幹咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 适用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦濕熱者。

　　麥味地黃丸

　　滋腎養肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽幹咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽幹咳血症狀。

　　河車大造丸

　　滋陰清熱，補腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補力較麥味地黃丸強。

　　七味都氣丸

　　補腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽幹氣短，遺精盜汗，小便頻數。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。

　　杞菊地黃丸

　　滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。

　　毀掉男人腎的食物

　　1、雞蛋

　　雞蛋是我們生活中經常吃的食物，在條件差的年代裡，由于營養不良，很多人的身體并不好，而吃一個雞蛋就可以讓身體變得強壯健康，所以一直以來，雞蛋更多被人熟知的功效其實就是可以滋補身體。

　　一些體質比較差的人可以每天吃個雞蛋，這是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，以及其它微量元素，這些物質可以有效補充身體所需的營養素，從而幫助提高身體抵抗力，使身體變得強壯健康。

　　但是雞蛋如果吃得多了，或者經常吃雞蛋的話，那麼無疑在給腎構成持續性傷害。

　　雞蛋中富含蛋白質，攝入充足的蛋白質可以使身體變得更加強壯，但是蛋白質一個弊端就是難以消化，吃完雞蛋後，腸胃要首先負責消化蛋白質。

　　如果這些蛋白質難以被消化的話，那麼就會在體内産生尿素，一旦體内尿素含量過多的話，那麼就會給腎髒的代謝帶來很大的負擔，導緻腎功能無法正常運轉，傷害到腎髒的健康。

　　一顆小小的雞蛋竟然能夠毀了男人的腎，相信這是很多人都始料未及的，所以男人一定不能多吃雞蛋，而本身腎髒就不好的人，更是不要吃雞蛋。

　　2、牛奶

　　與雞蛋一樣，牛奶也是生活中常見的食物，牛奶的營養價值很高，富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等人體所必需的營養物，所以在人們的觀念中，牛奶是一種對身體健康非常有好處的食物，人們每天喝一杯牛奶，就可以讓身體變得更加健康。

　　牛奶的好處有很多，可就是這樣一個人們都喜愛的營養物質，卻會給腎髒帶來不小的隐患。

　　首先，小編已經說到牛奶中富含蛋白質，蛋白質攝取過多的話，就會給腎髒帶來不小的負擔。

　　不僅如此，喝完牛奶後，通常會覺得比較口渴，這是因為牛奶中的脂肪會加劇身體水分的流失，使體内水分不足，影響腎功能的運轉，傷害腎髒健康。

　　另外，很多牛奶宣稱可以幫助補鈣，這是因為牛奶中含有很高的鈣離子成分，一旦體内鈣離子過多，這些鈣離子在體内就會鈣化，形成腎結石，嚴重危害到腎髒的健康。

　　如果口渴的話，千萬不要用牛奶來解渴，這樣做無異于給你的腎髒“雪上加霜”。

　　3、豆腐

　　随着人們的養生意識越來越強，人們發現肉真的不能多吃，肉中的脂肪含量太高了，稍不注意就會造成發胖，進而引發“三高”病症，可以說，很多疾病都是因為肉吃多了導緻的。

　　人們愛吃肉除了其獨特的口感外，更重要的是肉中的蛋白質是身體所需蛋白質的最佳來源，那麼有沒有什麼食物可以替代肉呢？答案就是豆腐。

　　豆腐是人們公認的保健食品，人們認為豆腐是大豆制作成的，所以吃多了也不擔心發胖;更重要的是，豆腐的口感非常爽滑，不管是涼拌還是煎炒，亦或是熬湯，不同的豆腐烹饪方法就會給人體帶來不同的味蕾享受。

　　可是豆腐一樣不能多吃，這是因為大豆中的植物蛋白是一種可以與肉食蛋白想比拟的蛋白質，在不吃肉的情況下，豆制品中的植物蛋白一樣可以幫助補充人體所需的蛋白質。

　　但是這些蛋白質一旦攝取過多，那麼就會造成體内的尿酸含量過多，對腎髒健康大為不利。

　　另外，如果豆腐吃多了，那麼就會在人體内形成大量的含氮廢物，這些含氮廢物就會危害到腎髒健康，使腎功能運轉受到很大的影響。

　　結語：腎精不足已經是困擾很多朋友的一個問題。腎精不足會導緻很多的危害，在我們的日常生活中，對于一些腎精不足的朋友來說，健康飲食變得更加的重要，并且一定要注意吃對良藥，這樣才能治标治本！