男人在清晨易暴露的疾病

　　男人在清晨易暴露哪些病

　　在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和征兆的表現，了解這些征兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。

　　早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕松，反而郁悶不樂。

　　這種表現臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見于各類抑郁症和精神心理障礙病人，尤其抑郁症患者多見。有一些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠，并伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導緻輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。

　　頭暈：正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以緻大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

　　浮腫：一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之内徹底消失。如果在清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，特别是眼睑浮腫，提示患者有腎病或心髒病，有此症狀者應到醫院檢查一下腎髒及心髒的情況。

　　晨僵：晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。在活動後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節活動不靈活，就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。

　　饑餓：有些人在淩晨4、5點鐘醒來後感到饑餓難忍，心慌不适，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物後，症狀可以有所緩解。但仍可有口幹舌燥，想喝水的念頭，這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現。如果已知道自己是糖尿病患者，淩晨出現上述症狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。

　　哪些食療方可治療男性清晨頭暈

　　建議預防頭暈辦法：

　　生命在于運動。預防頭暈要給自己充足的運動時間，隻要多動就能不斷地調節身體機能、平衡系統失調。平常要多注意休息。科學的睡眠能有效地預防頭暈，中小學生9小時，大學生8小時，成人8小時，老人6～7小時。注意飲食。應避免吃過鹹的食物;适當飲水;多吃新鮮蔬菜和水果;控制茶水和咖啡類飲品飲用等，來降低腦前庭系統的興奮，減輕頭暈症狀。減少壓力。做運動，在工作忙碌的時候多休息或做放松運動;練習正确的坐姿，上身坐直，頸部不要下彎太久;如果你做粗重工作，如搬家具，或在花園挖土，每小時須休息1次。在讀書或寫作時，确定光線足夠，但不能太亮;也不要斜視，因為斜視會讓肌肉緊繃，每小時休息10分鐘。

　　頭暈存在部分人群中，頭暈證明一個人的身體健康出了狀況。在你有頭暈的感覺時，為防止跌倒，應該就地蹲下，有條件最好能躺下休息一會兒。如果是初次發作，切不可驚慌。要死死地盯住一個固定物體看;有時(譬如身體打晃兒時)，緊閉雙眼，感覺會好一些。

　　建議食療法：

　　取蜈蚣3條，地龍15克，忍冬藤15克，鈎藤15克，烏梢蛇9克，地鼈蟲9克，全蠍6克，雞血藤25克，絡石藤20克，黃芪90克，丹參30克。水煎服，每日1劑，日服2次。此方可以活血化淤，通達脈絡，治療腦血栓引起的頭暈有奇效。

　　取鴨蛋1個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。可治療非上述病症引起的頭暈。

　　用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，1天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

　　總結：其實，隻要有效的加強預防和鍛煉，這些男性疾病就會離我們遠遠的。保持身心愉悅，是最重要的!