營養過剩就不會對身體有影響嗎?這就是物質過剩，營養過剩，也經常餓一餓，每頓飯都要等餓了再吃，現在很多人從來沒有餓的感覺，這對胃腸的壓力很大，營養幾乎從來沒有完全吸收過，也排不出去，在體内富集，各種淤阻，痰濕，水濕，濕熱像痛風，高血壓，糖尿病這種東西，越來越多有一本書叫《宋代商人和商業資本》，裡面介紹，棉花在南宋還沒有普及，個别地區有棉花，所以從南宋往前，是沒有棉衣可穿的，老百姓穿麻布衣服，冬天又寒冷，而且一天隻吃兩頓飯，而且少肉少油少鹽少細糧，體力消耗又巨大，粗糧加野菜，吃細糧，穿綢布衣服的都是有錢的官員貴族，電視劇裡就是這部分人當時的棉花制成的還不如麻布細緻，技術很差所以可以想象，先秦時代，兩漢時代，三國魏晉南北朝，隋唐五代十國，北宋南宋，難怪虛症多寒證多公元200年，建安五年，曹操，袁紹，官渡之戰，大約這個時期，前後寫出的《傷寒論》元朝時，棉花大面積普及，明朝時普遍不再受冷了，明朝時，從外國傳入土豆之類的高産量農作物，清朝的時候，糧食能養活更多人了，能吃飽的人變多了，在江南一帶富足的地方出現了溫病學派曆朝曆代吃什麼穿什麼，一天吃幾頓飯，什麼生活節奏，這些都很重要，直接影響了醫學的發展所以明朝清朝溫病崛起，逐漸跟傷寒并列，下面我們就來說一說關于營養過剩就不會對身體有影響嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

營養過剩就不會對身體有影響嗎

這就是物質過剩，營養過剩，也經常餓一餓，每頓飯都要等餓了再吃，現在很多人從來沒有餓的感覺，這對胃腸的壓力很大，營養幾乎從來沒有完全吸收過，也排不出去，在體内富集，各種淤阻，痰濕，水濕，濕熱。像痛風，高血壓，糖尿病這種東西，越來越多。有一本書叫《宋代商人和商業資本》，裡面介紹，棉花在南宋還沒有普及，個别地區有棉花，所以從南宋往前，是沒有棉衣可穿的，老百姓穿麻布衣服，冬天又寒冷，而且一天隻吃兩頓飯，而且少肉少油少鹽少細糧，體力消耗又巨大，粗糧加野菜，吃細糧，穿綢布衣服的都是有錢的官員貴族，電視劇裡就是這部分人。當時的棉花制成的還不如麻布細緻，技術很差。所以可以想象，先秦時代，兩漢時代，三國魏晉南北朝，隋唐五代十國，北宋南宋，難怪虛症多寒證多。公元200年，建安五年，曹操，袁紹，官渡之戰，大約這個時期，前後寫出的《傷寒論》。元朝時，棉花大面積普及，明朝時普遍不再受冷了，明朝時，從外國傳入土豆之類的高産量農作物，清朝的時候，糧食能養活更多人了，能吃飽的人變多了，在江南一帶富足的地方出現了溫病學派。曆朝曆代吃什麼穿什麼，一天吃幾頓飯，什麼生活節奏，這些都很重要，直接影響了醫學的發展。所以明朝清朝溫病崛起，逐漸跟傷寒并列。

解決營養過剩的第一問題就是吃什麼和吃多少的問題。我設想過，如果晚飯像早飯那樣去吃早飯，像晚飯那樣去吃，把早飯和晚飯對調，結果可能會好很多。

早飯一般吃豆漿油條，豆腐腦，辣湯，包子等一些簡單好消化的食物。一般上午精神最集中，工作效率最高，活也最多。像我的消化能力又好。嗯

現在生活節奏快，壓力大，精神疲憊，到晚上總是想暴飲暴食，吃口味重的，刺激性的，睡覺又晚，容易造成營陰虛，痰阻水濕熱血瘀。

晚飯像早飯那樣吃，是好消化的，清淡的。早飯像晚飯那樣吃，營養大一些的。應該更合理一些。

誰有興趣可以去試一試？把早飯吃了和晚飯吃了，對調一下。