一夜好睡眠為何讓我們如此美？
睡眠期間(尤其在23：00-05：00)，大腦會釋出一種比維他命C及E更有效抗氧化60倍的褪黑激素，用以調節睡眠外，更可調節皮膚的夜間自我修護功能。
研究更指出，當人進入熟睡時，其皮膚免疫能力會提升，血流速度比日間快25%，令皮膚修複功能提升，皮膚細胞分裂（即新陳代謝速度）比日間快8倍，更易吸收養分和排除毒素。所以，如果用對晚間護膚品，肌膚修護效果更可加倍。
晚間護膚“傳統”之選：滋養晚霜
晚霜的特點是營養成分較多，油脂含量比較高，所以，它對皮膚滋養的功效是比較強。晚霜擁有6大功能：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營養、滋潤。
在使用晚霜的時候，最好有一個按摩過程，比如說在洗完臉的30秒之内，皮膚還沒有完全幹，就盡快塗上營養的晚霜，因為此時皮膚的滲透性和吸收性是最好的。
晚間護膚“給力”之選：修護精華
晚間精華是比較重點針對修護肌膚的程序，不會含油分，但精純度高，肌膚修複度高。在睡眠之前，加入修護功效的精華，則讓整個夜間護膚更加動力十足。
晚間護膚“懶人”之選：睡眠面膜
面對粗糙和暗啞，所以是時候為肌膚補一補，懶去等紙片睡眠的15分鐘，睡眠面膜是懶人的好選擇。在晚上的睡眠時間，正是肌膚修複之時，一邊睡一邊護理肌膚，确是懶人的明智之選！不過睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量較少，它的主要作用除了補水，就是協助之前搽的保養品吸收，所以先使用乳液或精華才能更好地發揮睡眠面膜的功效。因此，不建議用睡眠面膜前還是要按正常步驟來護膚，特别是幹性肌膚女生，如果隻用睡眠面膜可能會出現滋養度不足的情形。
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