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栗子雞湯怎麼做?
栗子雞湯怎麼做?
更新时间:2024-10-21 06:55:36

  栗子雞湯大家都有喝過吧,确實可以起到很好的滋補功效和作用,而且還有很好的養胃,健脾壯陽補腎效果,所以了解它的具體制作方法之後,那麼就可以更好的享受這些美味健康的食物了。

  方法一、材料

  1、雞肉500克,去皮栗子200克;

  2、料酒1湯匙,醬油2湯匙,白糖、味精、鹽各1茶匙,姜4片,蔥花适量。

  做法

  1、将雞肉洗淨斬成小塊,用料酒、鹽、味精、白糖及姜片腌10分鐘;

  2、将色拉油倒入盤中,放入蔥花,用高火爆香2分鐘後再放入雞肉塊,并攪拌均勻,加蓋高火烹調4分鐘;

  3、取出盤子,加入栗子拌勻,加蓋高火烹調8分鐘即可。

  功效說明:闆栗含豐富的糖、脂肪、蛋白質等營養素,有養胃健脾、壯腰補腎的作用。

  方法二、

  材料準備:去皮栗子12粒、雞腿1隻

  做法:

  1、 雞腿剁塊洗淨,開水燙後去除浮末,撈出備用。

  2、 栗子浸泡熱水去除皮膜。

  3、将栗子、雞腿放入炖鍋中,加5杯水炖40分鐘,待雞肉及栗子熟爛後加鹽調味即可。

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