全身美白的小妙招-tft每日頭條

　　女性朋友都是希望自己擁有美白的肌膚，但是由于工作以及生活環境等因素導緻我們的皮膚變黃或者變黑，那麼我們有什麼方法讓自己全身都美白起來呢，其實想要全身美白我們必須付出很大的努力才行，下文我們就給大家介紹一些全身美白的小妙招，大家可以選擇一種或者多種一起做。

　　絲瓜檸檬美白敷

　　絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊幹燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靓麗、紅潤、潔淨、白皙。

　　材料：絲瓜水适量，檸檬半個，牛奶适量。

　　做法：将檸檬洗淨、切碎，放入榨汁機中榨汁。

　　将汁液加入牛奶和适量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘後将面膜洗去。

　　玫瑰精油泡澡

　　滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

　　雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

　　做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均勻地混合均勻。

　　使用方法：清潔好身體皮膚後，将體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗幹淨。

　　作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢複嫩白美肌哦。

　　飲食方面

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。

　　想要擁有美白的肌膚，我們不但需要做好防曬和保濕而且還需要做好護膚，上文介紹了幾個能夠有效美白全身的小妙招，大家不妨采用上文的小妙招試一試。

　　休息和睡眠

　　休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意适當的休息和充足的睡眠是必要的。

　　外出要注意防曬

　　外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而遊泳時也應塗防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。