大麥茶減肥嗎減肥又美白-tft每日頭條

　　很多女性喜歡喝大麥茶的一個重要的原因就是減肥，大麥茶能夠很好的緩解便秘的現象，經常喝大麥茶身體也會感覺很清爽，但是哺乳期的女性，胃不好的人，空腹時都不适合喝。

　　一、自制大麥茶減肥效果好

　　把大麥淘洗幹淨，放在住篩子裡曬幹。曬時上面放一層紗布防灰塵。曬好後就可以炒了。炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了裡面還沒好。

　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。

　　2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

　　3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便秘，不然适量啊。

　　二、白領常喝大麥茶可改善腸胃功能

　　大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，

　　會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。

　　三、不适人群

　　1、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

　　2、習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心髒病患者忌用。

　　3、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

　　4、胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不适，嚴重點的可能會拉肚子。

　　5、空腹的時候不宜喝大麥茶。

　　6、隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對孩子的身體健康不利。

　　小貼士：大麥茶不但是夏季消暑的良飲，同時也是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達到減肥功效的同時還要注意腹瀉問題。