第38周懷孕要點提示

　　現在你的胎寶寶可能已經有3200克重了，身長也有50厘米左右了。胎寶寶的頭在你的骨盆腔内搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。媽媽現在可能會既緊張又焦急，即盼望寶寶早日降生，又對分娩的痛苦有些恐懼，這需要孕媽媽學會調節自己。

　　懷孕38周胎兒發育情況和母體變化

　　懷孕38周胎兒發育情況

　　現在你的胎兒可能已經有3200克重了，身長也得有52厘米左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔内搖擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎兒這時頭發已長得較長較多，大約有1-3厘米長，如果父母中某一方頭發是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小卷毛頭。

　　懷孕38周母體的變化

　　本周開始你會感到上腹部的悶脹有所緩解，食欲變得逐漸好起來。随着日子越來越近，你可能會越來越緊張和焦急，既盼望寶寶早日降生，同時又對分娩感到恐懼。你需要做的，就是充分休息，适當活動，密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經曆假陣痛收縮。

　　本周重點關注

　　确定分娩方式的檢查在什麼時候？

　　一般情況下是第34周做第一次骨盆檢查，包括陰道的内診、測量、中骨盆和骨盆出口的經線。在37周的孕檢會再查一次骨盆。

　　查骨盆也不能過早檢查，因為到孕末期韌帶還會松馳，可能一開始查了骨盆有點偏小，後來到37周的時候正常了，與韌帶的改變是有影響的。

　　但是為了确定能不能生醫院都是查兩次，一次34周檢查，一次37周檢查，這樣保證檢查的骨盆沒有什麼問題。

　　順産有三大好處：

　　1、可減少産婦手術并發症、減少創傷。

　　2、可增進母子溝通配合。

　　3、胎兒經過産道自然擠壓，可排出積存在肺間質裡的羊水，免除新生兒“濕肺”症。

　　一般來說，隻有存在剖宮産指征的産婦，才有必要選擇剖宮。這些指征有兩類：

　　第一，絕對指征，如胎位異常、骨盆小，這些都可以事先通過B超測出。

　　第二，相對指征，如過期産（晚産兒）、巨大兒、胎位臨時出現異常變化等。對于有這類明顯指征的産婦，醫生才會建議其選擇剖宮。

　　如何讓懷孕媽媽更健康

　　産前陣痛是分娩的動力

　　胎兒的産出要借助陣痛的力量，一動不動地躺着，是很被動的做法，可以動腦筋選擇一些姿勢幫助推進分娩。将陣痛很好地利用起來，更好地成為分娩的動力。可以不斷變換姿勢：不能完全躺着，嘗試着自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要着急，自然等待陣痛變強。

　　臍帶纏繞你知多少？

　　臍帶纏繞，其結果類似于“上吊”，對胎兒的影響，與纏繞的周數及松緊度、臍帶的長短、羊水量有關。同時還與是否臨産有關。臨産後，胎頭往下分娩，會造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。一般來說，被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒，因臍帶纏繞及壓迫程度較輕，是不會發生臨床症狀的，這種纏繞對母兒危險不大，母親仍可經陰道将其順利分娩。

　　懷孕38周營養提示

　　1、此期孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養均衡，少吃多餐。适當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付随時可能來臨的分娩。

　　2、保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2種以上的蔬菜。不過除非醫生建議，産前不要再補充各類維生素制劑，以免引起代謝紊亂。

　　本周準媽媽必讀

　　1、還未臨産，羊水卻已經迫不及待地湧出來。這時候，千萬不要考慮是否要先沖個澡，要馬上通知家人直奔醫院。

　　2、為母乳做好準備，要每天清洗乳房，适當按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠，養精蓄銳，為即将到來的分娩做好心理準備及保持體力和精神。

　　3、别忘了到醫院做例行産檢、盆腔檢查。

　　本周準爸爸必讀

　　多把正确、實用的生育知識告訴你的妻子。平時可以向那些有着順利分娩經驗的人請教，并把這些好的消息帶給你的妻子。你還可以常和她一起想象孩子有多可愛，有了孩子後，家庭是多幸福。

　　胎教提示

　　生孩子固然需要醫生或接生員的幫助和指導，更需要産婦的正确配合。如果産婦在分娩時不合作，就容易發生意外。孕媽媽要在臨産前做足功課，了解分娩過程中如何與接生員配合，可以避免很多意外。

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