當肺部健康出現隐患後，最直接的表現就是咳嗽，那麼吃什麼可以止咳潤肺呢？其實很多食物都具有潤肺的作用，隻要肺部功能得到改善和提高，就不會輕易的出現咳嗽的現象了。可見平時注意養生保健還是很重要的，不能老是等到生病之後才着急的去治療，這樣難免會受到一些傷害。
1、百合：有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養，百合有着潤肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
2、荸荠：荸荠有着涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用，對于熱病傷津、口幹舌燥、肺熱、咳嗽等症的治療調理功效佳，荸荠可以和蓮藕一起榨汁喝。
3、葡萄：葡萄有着益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效，秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液，然後再加蜂蜜煎膏，用開水沖服。
4、柑桔：秋冬季節潤肺還可以吃柑桔，除了可以潤肺止咳，柑桔還可以醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
5、梨：秋冬季節潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常适合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮。
6、石榴：石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口幹、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它搗爛成汁或煎湯喝。
7、甘蔗：甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品，它有着消痰鎮咳的作用，能助脾和中，對于一些有口舌幹燥、大便幹燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。
通過上面的介紹，大家對吃什麼可以止咳潤肺呢也都很清楚了。現在環境污染比較嚴重，若是生活習慣再不好，不僅肺部健康會出現隐患，其他部位的健康也會缺乏保障。可見提高養生保健意識，時刻注意自身健康與安全還是很重要的。
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