高血壓吃什麼能降低血壓呢-tft每日頭條

　　要知道，現在世界上有很多人患有高血壓，而且高血壓是一種需要長期通過藥物去治療的疾病。大家都知道，一般情況下，那些患有高血壓的患者普遍都是上了年紀的人，老年人的身體各個方面都有所退化，長時間吃一些油膩的東西更是會加劇高血壓的發生。那麼，高血壓吃什麼能降低血壓呢？

　　黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時然後在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不過幾天你便會發現，經常飙升的血壓已經下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動魄”了，這就是黑木耳的魅力。

　　芹菜：

　　芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特别是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有着神奇的緩解作用。

　　綠豆：

　　綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種，而且它的降壓功效也是很多人都知道的，它是高血壓患者很好的食療降壓藥。經常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用，而且還有防止血脂升高的功效。

　　西瓜皮：

　　你絕對想象不到，我們生活中最為常見并且讓人随意丢棄的西瓜皮，同樣具有很好的降血壓功效。取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。

　　西紅柿

　　西紅柿是維生素C的最佳來源，而且這種維生素C得到了有機酸保護，煮時不易被破壞，容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿蔔素，有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用，對防止心血管疾病和高血壓有益。經常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當果點吃，又可炒菜食用。食前宜用開水燙洗，以免誤食細菌和寄生蟲。

　　西紅柿不宜空腹吃，否則容易使胃酸增高，産生燒心、腹痛等不适應症狀。西紅柿可生吃，糖醋涼拌，也可炒熟吃。注意：忌與黃瓜同食。

　　高血壓吃什麼能降低血壓？要知道，一旦患上了高血壓，就必須要通過服用長期的降壓藥去進行降壓治療，而且藥物不能間斷，一旦間斷了，患者随身面臨着高血壓導緻的心肺功能障礙導緻身體出現問題，而且，高血壓患者的飲食要清淡，不宜食用過鹹的東西。